2024 Συγγραφέας: Gavin MacAdam | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 13:38
Σήμερα ένα εξωτικό φρούτο με ένα μυστηριώδες όνομα "Αβοκάντο" που αναπτύσσεται στις τροπικές περιοχές έχει γίνει ένα προσιτό προϊόν για τους Ρώσους. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να ξεπεράσετε τις "τρεις θάλασσες" για αυτό, αλλά απλά πρέπει να περπατήσετε στο πλησιέστερο σούπερ μάρκετ, όπου τα φρούτα πωλούνται ανά τεμάχιο, σε πολύ λογική τιμή. Απλά γράφονται υπέροχα πράγματα για την ικανότητα του αβοκάντο να έχει ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία. Η διαθεσιμότητα του προϊόντος καθιστά εύκολη την επικύρωση των επαίνων
Αβοκάντο ή αμερικανικός Περσέας
Το επίσημο βοτανικό όνομα του γένους των φυτών στο οποίο ανήκει το αειθαλές δέντρο, που δίνει στους ανθρώπους υπέροχους καρπούς, ονομάζεται "Persea" (Περσέας). Μεταξύ των εκατοντάδων ειδών του γένους, το άτομο άρεσε ιδιαίτερα στο "Persea americana", το οποίο συχνότερα ονομάζεται "αβοκάντο". Οι καρποί του δέντρου, εκπληκτικοί στη χημική τους σύνθεση, ονομάζονται επίσης η ίδια λέξη.
Λιπαρή διατροφή
Ο εικοστός πρώτος αιώνας έφερε ένα περίεργο πρόβλημα στις «πολιτισμένες» χώρες. Η ανθρωπότητα, που υπέφερε από την πείνα για αιώνες, άρχισε ξαφνικά να παίρνει γρήγορα βάρος και ως εκ τούτου όλες οι δυνάμεις των διατροφολόγων ρίχτηκαν στον αγώνα ενάντια στο υπερβολικό βάρος. Πρώτα απ 'όλα, άρχισαν να αναζητούν "εχθρούς" που βοήθησαν τους ανθρώπους να πάρουν επιπλέον κιλά. Αυτά περιλάμβαναν μια σειρά τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων των λιπών. Πράγματι, ακόμη και οι άνθρωποι που δεν γνωρίζουν τις χημικές διεργασίες που συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα, είναι σαφές ότι εάν τρώτε λιπαρά τρόφιμα, τότε το λίπος θα συσσωρευτεί στο σώμα πολύ πιο επιτυχημένα. Έτσι, όσοι ήθελαν να είναι αδύνατοι έχουν εξαλείψει τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά από τη διατροφή τους.
Ωστόσο, αυτή η λύση δεν έλυσε το πρόβλημα, αλλά πρόσθεσε νέα. Ακούραστοι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η σύγχρονη «πανούκλα» που ονομάζεται «καρκίνος», ή μάλλον, κάποιες μορφές καρκίνου, χάνει έδαφος εάν η διατροφή του ασθενούς είναι πλούσια σε λιπαρά. Δηλαδή, η απουσία τέτοιων προϊόντων βοηθά τους καρκινικούς όγκους να θριαμβεύσουν.
Έτσι, τα «λιπαρά» τρόφιμα έχουν αποκατασταθεί και συνιστώνται εκ νέου για κατανάλωση. Μεταξύ αυτών των προϊόντων είναι τα φρούτα αβοκάντο.
Αβοκάντο - βιταμίνη "βόμβα"
Γνωρίζοντας τα πλεονεκτήματα του αβοκάντο, αναρωτιέται κανείς: "Πώς θα μπορούσαμε να κάνουμε χωρίς ένα τόσο πολύτιμο προϊόν μέχρι τώρα;"
Το κύριο πλεονέκτημα του φρούτου είναι η υψηλή περιεκτικότητα μονοακόρεστων λιπαρών στον πολτό του, τα οποία είναι ικανά να ωθήσουν τα καρκινικά κύτταρα τόσο μαχητικά ώστε η ασθένεια να υποχωρήσει. Επιπλέον, τέτοια λίπη απορροφώνται τέλεια από το σώμα, χωρίς να προκαλούν το σχηματισμό περιττών εναποθέσεων λίπους. Δεν συμβάλλουν μόνο στην ευημερία της καρδιάς, αλλά ρυθμίζουν επίσης την ποσότητα σακχάρου στο αίμα, βοηθώντας να ξεχάσουμε τον διαβήτη.
Τα υγιή λιπαρά οξέα δεν είναι η μόνη αρετή του αβοκάντο. Ο λεπτός λιπαρός πολτός του με λεπτό άρωμα καρυδιού περιέχει μια μακρά λίστα βιταμινών, χημικών στοιχείων, φυτικών ινών. Είναι αμέσως σαφές ότι το αβοκάντο δημιουργήθηκε από τον Παντοδύναμο με υψηλή διάθεση, έτσι ώστε σε ανθρώπους που τρώνε τους καρπούς του δέντρου, όλα τα όργανα του ανθρώπινου σώματος να λειτουργούν με ακρίβεια και σωστά.
Πώς τρώγονται τα αβοκάντο
Μην σας τρομάζει η σκληρότητα των φρούτων αποθήκευσης. Κυριολεκτικά σε δύο ή τρεις ημέρες, τα φρούτα θα ωριμάσουν έτσι ώστε να απολαύσετε τον τρυφερό πολτό. Για να επιταχυνθεί η διαδικασία ωρίμανσης, το αβοκάντο πρέπει να τοποθετηθεί δίπλα στα μήλα.
Κόβοντας τα φρούτα απαλά στη μέση και αφαιρώντας ένα μεγάλο κόκαλο, μπορείτε να μαζέψετε τον πολτό με ένα κουτάλι, να τον απλώσετε στο ψωμί ή να τον στείλετε αμέσως στο στόμα σας. Μπορείτε να κόψετε τον πολτό σε κύβους για να προσθέσετε φρούτα σε μια σαλάτα λαχανικών, σε ένα πιάτο με ψάρι ή για να διαφοροποιήσετε το γλυκό. Οι λάτρεις του πικάντικου φαγητού προσθέτουν τα αγαπημένα τους καρυκεύματα στον πολτό φρούτων, όπως, για παράδειγμα, σε αυτήν τη φωτογραφία:
Μερικοί συμβουλεύουν τη χρήση του σπόρου φρούτων, ο οποίος περιέχει χρήσιμες ουσίες. Αλλά, μαζί με τις χρήσιμες, το οστό περιέχει επίσης πικρές τανίνες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν δηλητηρίαση σε περίπτωση υπέρβασης της δοσολογίας. Επομένως, εδώ πρέπει να είστε προσεκτικοί.
Οι λάτρεις του εξωτισμού καταφέρνουν να καλλιεργήσουν ένα σπιτικό δέντρο αβοκάντο από τον σπόρο.
Συνιστάται:
Αβοκάντο
Αβοκάντο (λατ. Persaa americana) - μια αειθαλής καλλιέργεια φρούτων, ένας φωτεινός εκπρόσωπος της οικογένειας Laurel. Ιστορία Σύμφωνα με τα λιγοστά αρχαιολογικά δεδομένα, τα αβοκάντο καλλιεργούνταν ενεργά ακόμη και πριν από την εποχή μας (την τρίτη χιλιετία).
Τι είναι το γρασίδι γάτας και γιατί είναι για αυτά τα ζώα
Όλοι οι ιδιοκτήτες γατών γνωρίζουν ότι τα κατοικίδια ζώα τους λατρεύουν να μασάνε περιστασιακά φρέσκο γρασίδι. Αυτή είναι η φυσική τους φυσιολογική ανάγκη και οι γάτες επιλέγουν συγκεκριμένους τύπους βοτάνων
Πράσινα κρεμμύδια για όλες τις παθήσεις
Υπάρχει ακόμα χιόνι στο δρόμο, αλλά ήδη θέλω να καλλιεργήσω τα πρώτα ζουμερά χόρτα στο περβάζι. Για να περιποιηθείτε το σώμα σας με βιταμίνες. Η πρώτη θέση στη δημοτικότητα μεταξύ των καλλιεργητών λαχανικών καταλαμβάνεται από κρεμμύδια που καλλιεργούνται για χάρη των πράσινων φτερών. Δεν απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα και δεν δημιουργεί δυσκολίες. Ακόμη και ένας αρχάριος μπορεί να χειριστεί αυτήν την επιχείρηση. Για να μην μπερδευτώ στα πρώτα ζευγάρια, θα προσπαθήσω να πω λεπτομερέστερα όλες τις λεπτότητες της καλλιέργειας αυτής της καλλιέργειας
Το Kudzu είναι πανάκεια για τα γηρατειά
Το γένος των ποωδών φυτών αναρρίχησης από την οικογένεια των οσπρίων με το λατινικό όνομα Pueraria, ορισμένα είδη των οποίων από την αρχαιότητα έχουν βοηθήσει τους ανθρώπους της Νοτιοανατολικής Ασίας να διατηρήσουν τη μακροζωία του έθνους, έχει γίνει πολύ δημοφιλές στην εποχή μας. Η ικανότητα των φυτών να αυξάνουν το μέγεθος του στήθους, ένα σημαντικό χαρακτηριστικό των κοσμικών λιονταριών που ζουν στις τηλεοπτικές οθόνες, έχει γίνει ιδιαίτερα σε ζήτηση
Μαρούλι Romaine: απόθεμα σε χόρτα βιταμινών για το χειμώνα
Τον Αύγουστο, αρχίζουν να μεταφυτεύουν δενδρύλλια ρωμαϊκού μαρουλιού, γνωστά και ως romaine, από το φυτώριο στο ανοιχτό έδαφος. Σε αντίθεση με τα φυλλώδη ομολόγια του, τα οποία έχουν μικρή διάρκεια ζωής, το romaine καλλιεργείται για κατανάλωση το φθινόπωρο και το χειμώνα. Σε κάποιο βαθμό, οφείλει την υψηλή ποιότητα διατήρησής του σε ένα ενδιαφέρον μακρόστενο-οβάλ σχήμα, το οποίο σχηματίζεται από ένα χαλαρό κεφάλι λάχανου από πλατιά φύλλα
