2024 Συγγραφέας: Gavin MacAdam | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 13:38
Πιέστε το χυμό από οποιοδήποτε συστατικό του φυτού: από μούρα, ρίζες, φρούτα, βότανα, φύλλα και λαχανικά. Τα φρέσκα παρασκευασμένα ποτά είναι θεραπευτικά και συγκρίσιμα με την επίδραση των βιολογικά ενεργών φαρμάκων. Πώς να φτιάξετε χυμό, να χρησιμοποιήσετε και τις πιο δημοφιλείς συνταγές
Φρέσκος χυμός
Η παρουσία ορυκτών αλάτων, οργανικών οξέων, ενζύμων, βιταμινών σε ενεργή κατάσταση σε φρεσκοστυμμένο χυμό είναι ευεργετική για την υγεία. Οι χυμοί χρησιμοποιούνται για να τονώσουν το έργο της καρδιάς, το αγγειακό σύστημα, να ενισχύσουν την ανοσία. Η ευεργετική επίδραση στο νευρικό, ενδοκρινικό και αναπνευστικό σύστημα έχει αποδειχθεί.
Μιλάμε για φρεσκοστυμμένους χυμούς, τους οποίους συνιστάται να παρασκευάζετε μόνοι σας χρησιμοποιώντας έναν αποχυμωτή. Η διαδικασία μαγειρέματος χρησιμοποιώντας ένα μύλο κρέατος είναι απλή: μια μάζα αλεσμένων λαχανικών, μούρων, φρούτων πιέζεται μέσα από ένα πυκνό ύφασμα, το υπόλοιπο κέικ χύνεται με νερό, μετά από μισή ώρα πιέζεται ξανά, φιλτράρεται. Για να μειώσετε τη συγκέντρωση, μπορείτε να προσθέσετε νερό (μεταλλικό, βραστό).
Ο χυμός χρησιμοποιείται χωρίς βρασμό. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα ενισχύεται με την ανάμειξη αρκετών τύπων χυμού, δηλ. Δημιουργώντας κοκτέιλ χυμού. Είναι καλύτερα να το χρησιμοποιήσετε αμέσως μετά το πάτημα, χωρίς να βράσει και να προσθέσετε ζάχαρη. Η βραχυπρόθεσμη αποθήκευση στο ψυγείο οδηγεί σε μερική απώλεια ευεργετικών ιδιοτήτων, γεγονός που μειώνει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.
Κανόνες χυμού
Για αποκατάσταση και θεραπεία, ο χυμός πίνεται σε μαθήματα 1, 5 μηνών. Οι μέθοδοι ημερήσιας πρόσληψης μπορεί να είναι διαφορετικές: 2 ή 3 φορές χρήση, αλλά η δόση δεν υπερβαίνει τα 0,5 λίτρα συνολικά. Οι ειδικοί συστήνουν να πίνουμε αργά, σε μικρές γουλιές, ώστε να γίνονται καλύτερα αντιληπτά από το σώμα και να απορροφώνται. Για μέγιστα οφέλη, είναι καλύτερο να προγραμματίσετε την κατανάλωση μία ώρα πριν το γεύμα.
Εάν χρησιμοποιείται χυμός βοτάνων, τότε οι ημερήσιες τιμές είναι διαφορετικές. Μια δόση μετριέται σε κουτάλια και μπορεί να είναι 1 κουταλάκι του γλυκού ή 2 κουταλιές της σούπας. Συνιστάται επίσης να το χρησιμοποιείτε πριν από τα γεύματα, η παύση διατηρείται ξεχωριστά. Σε κανονική / χαμηλή οξύτητα είναι 30-40 λεπτά. Η υψηλή οξύτητα απαιτεί αποχή από το φαγητό για 1-1, 5 ώρες.
Αν πονάει το κεφάλι σου
Κάθε τύπος χυμού λειτουργεί διαφορετικά. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα από τα πιο συνηθισμένα. Με ζάλη, ημικρανίες, τακτική χρήση σπανάκι, καρότο, καρπούζι, χυμό αγγουριού στην καθαρή του μορφή και σε διάφορα μείγματα με μούρα και άλλα λαχανικά θα σας βοηθήσουν.
Οι παραδοσιακοί θεραπευτές, με συστηματικούς πονοκεφάλους, συνταγογραφούν χυμό πατάτας (ένα τέταρτο του ποτηριού) και την εφαρμογή τεμαχίων ωμού κονδύλου. Μακροπρόθεσμα - 5 σταγόνες αλόης πριν από τα γεύματα (δύο φορές την ημέρα), δύο εβδομάδες. Ο χυμός Viburnum με μέλι θα σταματήσει τον πόνο. Ο οξύς, τακτικά εμφανιζόμενος πόνος δεν θα ενοχλήσει μετά τη θεραπεία με χυμό φραγκοστάφυλου (0,25 ποτήρια), συνιστάται να πίνετε για μια εβδομάδα, τρεις φορές την ημέρα.
Ο πονοκέφαλος εξαφανίζεται με εξωτερική χρήση: τρίψιμο στα κροταφικά, μετωπιαία, ινιακά μέρη του χυμού από γογγύλια, ραπανάκι, νταϊκόν, ραπανάκι, ξινή άλογο. Οι τοπικοί μυϊκοί πόνοι εξαφανίζονται όταν εκτίθενται σε προβληματικές περιοχές χυμού χρένου (λίπανση).
Συνταγές χυμοθεραπείας
Ας εξετάσουμε τους πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικούς τρόπους χρήσης του.
Κοκτέιλ ζάλης
Η συστηματική ζάλη αντιμετωπίζεται με ένα κοκτέιλ λαχανικών. Τα τεύτλα, το ρόδι, ο χυμός καρότου στύβονται ξεχωριστά. Αναλογίες ανάμιξης αντίστοιχα 40 + 80 + 120 ml. Πάρτε το ένα τρίτο του ποτηριού 3 φορές.
Ενεργειακό ποτό
Chιλοκόψτε την μπανάνα και συνδυάστε με χωριστά στυμμένους χυμούς καρότου, πορτοκαλιού, λεμονιού (100: 100: 30 ml), προσθέστε μέλι. Καταναλώστε το πρωί. Το προϊόν ενισχύει το νευρικό και ανοσοποιητικό σύστημα, αναπληρώνει την παροχή βιταμινών.
Λάχανο αδυνατίσματος
Ο χυμός που λαμβάνεται από φύλλα λάχανου μπορεί να καταναλωθεί μόνος του ή να αναμιχθεί με γαλακτοκομικά προϊόντα ή άλλους χυμούς.
• Λάχανο + λεμόνι σε ίσες αναλογίες.
• Μήλο + λάχανο (1: 1). Μπορείτε να προσθέσετε ψιλοκομμένο ξύσμα.
• Λάχανο + ντομάτα + μήλο (100: 50: 100 ml).
• Λάχανο + ντομάτα + ρίζα μαϊντανού (50: 150: 5 ml).
• Λάχανο + καρότο (1: 1) + ξύσμα λεμονιού.
• Λάχανο + αγγούρι + ντομάτα (50: 100: 50 ml) + λίγο σκόρδο.
• Λάχανο + κεφίρ (100: 200 ml).
• Λάχανο + μήλο + γάλα (50: 50: 100).
• Λάχανο + μήλο + γκρέιπφρουτ + κρεμμύδι + γάλα (100: 75: 25: 5: 200 ml).
Χυμός σκουός
Αποτελεσματικό για δηλητηρίαση με τη μορφή απορροφητικού. Με καθημερινή χρήση, απομακρύνει τις τοξίνες, καθαρίζει από τις τοξίνες. Συνιστάται για πρήξιμο, υπέρταση, ουρική αρθρίτιδα, νεφρίτιδα / πυελονεφρίτιδα, αθηροσκλήρωση, χολοκυστίτιδα, χολολιθίαση, υψηλή χοληστερόλη. Για την παραγωγή χυμού, επιλέξτε σκούρα πράσινα δείγματα και χρησιμοποιήστε τα σε συνδυασμό με τα δέρματα.
