Στον κήπο για θεραπεία

2024 Συγγραφέας: Gavin MacAdam | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 13:38

Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν τις φαρμακευτικές ιδιότητες των φυτών, τα θεραπεύουν με αφέψημα, κατάπλασμα κλπ. Αλλά αποδεικνύεται ότι για να αποκαλυφθούν οι θεραπευτικές ιδιότητες των λουλουδιών, των βοτάνων ή των δέντρων, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να παρασκευαστούν φάρμακα από αυτούς. Μερικές φορές είναι αρκετά αρκετό να είσαι μόνος μαζί τους, να απολαμβάνεις την παρέα τους, να θαυμάζεις την ομορφιά τους

Από το μακρινό παρελθόν …

Η θεραπευτική επίδραση των φυτών στο ανθρώπινο σώμα έχει αποδειχθεί από τους αρχαίους ανθρώπους. Για παράδειγμα, οι Κινέζοι άρχισαν να χρησιμοποιούν φαρμακευτικά βότανα πριν από περισσότερα από 3 χιλιάδες χρόνια. Οι αρχαίοι Έλληνες έχτισαν έναν ολόκληρο ναό για τον Ασκληπιό, τον θεό της θεραπείας, όπου, ανάμεσα στις μεταλλικές πηγές, υπήρχαν υπέροχοι θεραπευτικοί κήποι. Υπήρχε ένας παρόμοιος κήπος στην Αρχαία Αίγυπτο - ήταν η ενσάρκωση της άνοιξης και της νέας ζωής.

Πολύ αργότερα στην Αποικιακή Αμερική, οι κήποι έγιναν χώρος δημιουργικότητας και χαλάρωσης. Το πρώτο πρόγραμμα για τη χρήση φυτών για θεραπευτικούς σκοπούς δημιουργήθηκε το 1879 σε ένα νοσοκομείο στη Φιλαδέλφεια. Τότε οι γιατροί παρατήρησαν ότι οι ασθενείς με ψυχικές διαταραχές που εργάζονταν στους ανθισμένους κήπους του κήπου του νοσοκομείου ήταν πολύ πιο ήρεμοι.

Σύγχρονη προσέγγιση

Τις τελευταίες δεκαετίες, η επιστημονική κοινότητα ανακάλυψε ξανά την ασυναγώνιστη δύναμη των θεραπευτικών κήπων. Μπορούν συχνά να βρεθούν στις αυλές των ιατρείων φαρμακευτικής αγωγής, ψυχιατρικών κλινικών, συνηθισμένων νοσοκομείων, κοντά σε γηροκομεία και ακριβώς σε πάρκα της πόλης.

Σύμφωνα με πολλές ψυχολογικές μελέτες, οι θεραπευτικοί κήποι βοηθούν τα θύματα βίας να αποκαταστήσουν το νευρικό τους σύστημα, είναι απαραίτητα σε ιδρύματα όπου βρίσκονται άτομα με Αλτσχάιμερ. Και όχι πολύ καιρό πριν, οι επιστήμονες επέστησαν την προσοχή στο γεγονός ότι τα φυτά μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της πιο τρομερής ασθένειας της εποχής μας - του καρκίνου. Έχουν αναλγητικά και χαλαρωτικά αποτελέσματα σε ασθενείς με καρκίνο.

Για παράδειγμα, η Claire Cooper Marcus, Αμερικανίδα καθηγήτρια κολλεγίου και καθηγήτρια σχεδίασης, είχε καρκίνο. Πάντα ερχόταν στον κήπο της για να βρει παρηγοριά σε αυτόν. Με την πάροδο του χρόνου, η γυναίκα παρατήρησε ότι καμία ποσότητα χημειοθεραπείας δεν τη βοήθησε τόσο πολύ όσο το περπάτημα στον κήπο και το στοχασμό δέντρων και λουλουδιών. Τώρα αναπτύσσει θεραπευτικούς κήπους για ιατρικά ιδρύματα και τα έργα της είναι πολύ δημοφιλή σε όλο τον κόσμο.

Θεραπευτική κηπουρική

Πιθανώς πολλοί από εμάς να έχουμε παρατηρήσει τι επίδραση στο σώμα μας έχουν τα λουλούδια εσωτερικού χώρου ή κήπου. Είναι σε θέση να χαλαρώσουν, να δώσουν καλή διάθεση και έμπνευση. Αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι θεραπεύουν αποτελεσματικά όχι μόνο την ψυχή μας, αλλά και το σώμα μας. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι διάφορες δραστηριότητες κηπουρικής είναι αναμφισβήτητα ευεργετικές. Η φύτευση, το βοτάνισμα, η συνεχής κάμψη είναι μεγάλη φυσική δραστηριότητα που καίει αποτελεσματικά θερμίδες και έτσι μας κάνει πιο υγιείς.

Η κηπουρική μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τους ορίζοντές σας και τη συναισθηματική σας διάθεση, να μειώσετε το άγχος και να ανακουφίσετε την κατάθλιψη και το άγχος. Οι γιατροί έχουν αποδείξει ότι η κηπουρική μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης καθώς και των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, γεγονός που με τη σειρά του μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Όλοι μπορούν να το κάνουν

Εάν είναι επιθυμητό, ο καθένας μπορεί να δημιουργήσει τον δικό του θεραπευτικό κήπο μόνος του, με λίγη προσπάθεια. Εάν δεν έχετε το δικό σας οικόπεδο έξω από την πόλη, αγοράστε εσωτερικά λουλούδια που σας αρέσουν για το διαμέρισμά σας ή φυτέψτε τόσο νόστιμα βότανα όπως, για παράδειγμα, φασκόμηλο, λεβάντα, θυμάρι ή βασιλικό σε ειδικό δοχείο. Καθώς τα σπορόφυτά σας αποκτούν δύναμη και φτάνουν στον ήλιο, θα σας χαρίσουν πολλές αξέχαστες στιγμές.

Καλλιεργήστε μόνο αυτά τα φυτά που σας αρέσουν. Εάν σας ενοχλούν τα μεγάλα φωτεινά λουλούδια, τότε μην τα συμπεριλάβετε στον κήπο σας, δεν θα υπάρξει θεραπευτικό αποτέλεσμα σε αυτή την περίπτωση. Δώστε προτίμηση στα ευαίσθητα παστέλ λουλούδια.

Φροντίστε να βρείτε ένα μέρος όπου μπορείτε να καθίσετε και να αγναντέψετε τον θεραπευτικό κήπο. Στήστε έναν άνετο πάγκο στη σκιά της αγαπημένης σας γωνιάς του κήπου. Μεταξύ των φυτών, μπορείτε να οργανώσετε ένα ειδικό κέντρο διαλογισμού ή προβληματισμού με τη βοήθεια ενός μικρού πρωτότυπου σιντριβανιού, ενός ενδιαφέροντος γλυπτού, ενός ρέματος, μιας δεξαμενής κ.λπ. Όλα εξαρτώνται αποκλειστικά από τη φαντασία σας.

Μην διώχνετε πεταλούδες, ζωύφια και πουλιά από τον κήπο. Θα βοηθήσουν στην αναζωογόνησή του και θα πολλαπλασιάσουν το θεραπευτικό του αποτέλεσμα. Και για να προσελκύσετε έντομα στον ιστότοπό σας, επιλέξτε φυτά μελιού.

Αφήστε τον κήπο σας να γίνει όχι μόνο ένα μέρος για την καλλιέργεια λαχανικών και φρούτων, αλλά και μια πραγματική θεραπευτική διέξοδο!