Τροφές που κάνουν τα δόντια να κιτρινίζουν

2024 Συγγραφέας: Gavin MacAdam | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 13:38

Μια κιτρινωπή απόχρωση του σμάλτου των δοντιών μπορεί να κληρονομηθεί ή μπορεί να προκύψει λόγω καπνίσματος, χρόνιων ασθενειών κλπ. Αλλά υπάρχουν ακόμα αρκετές τροφές που προκαλούν επίσης κιτρίνισμα των δοντιών

Ένα χαμόγελο με κίτρινα δόντια δύσκολα μπορεί να ονομαστεί ελκυστικό και προκαλεί μια δυσάρεστη εντύπωση στους άλλους. Μεταξύ των πολλών διαφορετικών λόγων για τους οποίους εμφανίζεται μια κιτρινωπή απόχρωση στο σμάλτο, υπάρχουν πέντε πιο συνηθισμένοι:

* Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Το λευκό προστατευτικό στρώμα του σμάλτου αρχίζει να κιτρινίζει με την πάροδο του χρόνου, επομένως, σε ηλικιωμένους, τα δόντια έχουν τις περισσότερες φορές μια κίτρινη και μερικές φορές καφετί απόχρωση.

* Κακή υγιεινή. Εάν τα δόντια βουρτσίζονται λανθασμένα και ακανόνιστα, τότε το σμάλτο αρχίζει επίσης να επιδεινώνεται και να αλλάζει απόχρωση από λευκό σε κίτρινο, το οποίο στη συνέχεια οδηγεί στο σχηματισμό πέτρας και τερηδόνας.

* Κάπνισμα. Αυτή η κακή συνήθεια επηρεάζει αρνητικά ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένης της εμφάνισης των δοντιών. Το σμάλτο χάνει σταδιακά την αρχική του απόχρωση και αρχίζει να αλλοιώνεται.

* Ασθένειες. Ορισμένες ασθένειες (νεφρική ανεπάρκεια, φθορίωση, ίκτερος, νόσος του Addison κ.λπ.) μπορούν επίσης να προκαλέσουν κιτρίνισμα του σμάλτου των δοντιών.

* Φαγητό. Τα κίτρινα δόντια μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της υπερβολικής κατανάλωσης τροφίμων και ποτών με χρωστικές ιδιότητες. Παρακάτω είναι μερικά παραδείγματα ποτών και τροφίμων που μπορούν να αλλάξουν τη σκιά των δοντιών χρωματίζοντας το σμάλτο κιτρινωπό.

1. Καφές

Ο καφές είναι το κύριο προϊόν που συμβάλλει στη χρώση των δοντιών. Οι λάτρεις του ισχυρού μαύρου καφέ πρέπει να γνωρίζουν ότι αυτό το ποτό μπορεί να κιτρινίσει τα δόντια τους. Για να αποφύγουν το κιτρίνισμα των δοντιών τους, πρέπει να πίνουν ένα ποτό με πολύ γάλα, και αφού πιουν ένα φλιτζάνι καφέ, να βουρτσίσουν αμέσως τα δόντια τους και να ξεπλύνουν το στόμα τους.

2. Σάλτσα κάρυ

Η σάλτσα κάρυ είναι δημοφιλής σε πολλούς ανθρώπους. Αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι αν το χύσετε κατά λάθος στα ρούχα σας, θα λεκιάσει. Η υπερβολική κατανάλωση σάλτσας κάρυ οδηγεί σε κιτρίνισμα του σμάλτου των δοντιών. Αυτό και άλλα παρόμοια μπαχαρικά επηρεάζουν αρνητικά το χρώμα των δοντιών.

3. Κόκκινα και άλλα κρασιά

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μόνο το κόκκινο κρασί μπορεί να δώσει σκούρες και κιτρινωπές αποχρώσεις στα δόντια, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Η κατανάλωση λευκού κρασιού είναι επίσης κακή για το χρώμα των δοντιών σας. Η περιεκτικότητα σε τανίνες, πολυφαινόλες, σε οποιοδήποτε κρασί, με μεγάλη ποσότητα, καθιστά το σμάλτο των δοντιών κίτρινο ή καφέ.

4. Τσάι

Το μαύρο τσάι, το οποίο είναι πολύ υγιεινό, περιέχει επίσης πολύ υψηλότερες ποσότητες τανινών από το πράσινο τσάι. Είναι ικανά να λεκιάσουν τα δόντια κιτρινωπά ή καφετί. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να επιλέξετε πράσινο τσάι ή να παρασκευάσετε διάφορα φαρμακευτικά και αρωματικά βότανα. Και αν θέλετε να πιείτε μαύρο τσάι, πρέπει να προσθέσετε γάλα σε αυτό.

5. Μύρτιλλα

Τα βατόμουρα είναι ένα πολύ θρεπτικό και υγιεινό μούρο που δεν πρέπει να αποφεύγεται. Είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό και είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα. Όμως, όντας ευεργετικά για την υγεία, τα βατόμουρα λεκιάζουν πολύ στα δόντια. Για να αποφύγετε τις μαύρες κηλίδες στα δόντια σας, συνιστάται να ξεπλύνετε καλά τα δόντια σας με καθαρό νερό μετά την κατανάλωση βατόμουρων.

6. Σάλτσα ντομάτας

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να τρώνε ζυμαρικά με ντομάτα ή άλλες σάλτσες με βάση την ντομάτα. Η τακτική κατανάλωση της σάλτσας σε μεγάλες ποσότητες μπορεί επίσης σταδιακά να δώσει στα δόντια μια κιτρινωπή απόχρωση. Αλλά αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο μπορεί να αποφευχθεί εάν τρώτε μπρόκολο ή σπαράγγια μετά τη σάλτσα - αυτά τα λαχανικά σας επιτρέπουν να καθαρίσετε την επιφάνεια των δοντιών από μια κιτρινωπή απόχρωση.

7. Παντζάρια

Τα παντζάρια περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα. Αλλά αυτό το λαχανικό ανήκει επίσης σε προϊόντα που μπορούν να αλλάξουν το χρώμα του σμάλτου των δοντιών. Μετά την κατανάλωση τεύτλων, τα ούρα μετατρέπονται σε σκούρο, κοκκινωπό χρώμα. Και δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα παντζάρια μπορούν επίσης να λεκιάσουν τα δόντια. Για να αποφευχθεί αυτό, συνιστάται να ξεπλένετε το στόμα σας καλά ή να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά από ένα γεύμα παντζαριού.

8. Κόλα

Τα σκούρα ποτά όπως η Coca-Cola και η Pepsi-Cola μπορούν να λεκιάσουν τα δόντια λόγω του χρώματος και των προσθέτων τους. Μην τα χρησιμοποιείτε πολύ συχνά. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να πίνουν κρύα κόλα, γεγονός που δημιουργεί αντίθεση στις θερμοκρασίες στο στόμα. Και αυτό έχει αρνητική επίδραση στο σμάλτο, καταστρέφει τις προστατευτικές του ιδιότητες.

9. Βαλσαμικό ξύδι

Το βαλσαμικό ξύδι προστίθεται στις σαλάτες ως σάλτσα. Δίνει αρωματική γεύση στα πιάτα, αλλά επηρεάζει αρνητικά το χρώμα των δοντιών. Για να προστατεύσετε το λευκό σμάλτο των δοντιών σας, μπορείτε να φάτε μερικά φύλλα μαρουλιού πριν καταναλώσετε ένα πιάτο εμποτισμένο με ξύδι μπαλσάμικο. Τα φύλλα μαρουλιού θα δημιουργήσουν ένα προστατευτικό φιλμ στην επιφάνεια των δοντιών σας.

10. Γλυκά με έντονα και ζουμερά χρώματα

Η υπερβολική χρήση γλυκών με έντονα χρώματα, που αρέσουν τόσο πολύ στα παιδιά, συμβάλλει στη χρώση του σμάλτου των δοντιών. Καραμέλες πλούσιες σε τεχνητά χρώματα αλλάζουν εύκολα και γρήγορα τη σκιά των δοντιών. Επιπλέον, η ζάχαρη που περιέχεται στα γλυκά καταστρέφει τα ακόμη εύθραυστα παιδικά δόντια (καθώς και τους ενήλικες), γεγονός που συμβάλλει στην εμφάνιση τερηδόνας.