Σπόροι κολοκύθας - οφέλη για γυναίκες και άνδρες

2024 Συγγραφέας: Gavin MacAdam | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 13:38

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες τρώνε σπόρους κολοκύθας με απροκάλυπτη ευχαρίστηση, ωστόσο, η επίδρασή τους στο σώμα του ισχυρού και του ωραίου φύλου δεν θα είναι ακριβώς η ίδια, η οποία με τη σειρά της οφείλεται στη διαφορά στη δομή των ανδρικών και γυναικείων οργανισμών. Ένα είναι σίγουρο - αυτό είναι ένα πολύ χρήσιμο προϊόν που αξίζει την μεγαλύτερη προσοχή! Πώς επηρεάζουν λοιπόν οι σπόροι κολοκύθας αρσενικούς και θηλυκούς οργανισμούς

Οφέλη για τις γυναίκες

Οι σπόροι κολοκύθας είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο τόσο για την καταπολέμηση πιθανών φυσιολογικών δυσλειτουργιών, όσο και για την πρόληψή τους. Δεν είναι μυστικό ότι με τα χρόνια, οι όμορφες κυρίες αρχίζουν σταδιακά να χάνουν την οστική πυκνότητα, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε οστεοπόρωση, η οποία συχνά ακολουθείται από μάλλον επικίνδυνα κατάγματα. Έτσι, τα μέταλλα που περιέχονται στους σπόρους κολοκύθας θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του οστικού ιστού με κάθε δυνατό τρόπο, ο σίδηρος στη σύνθεσή τους θα βοηθήσει στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης και το μαγνήσιο με κάλιο θα είναι εξαιρετικοί βοηθοί για τη βελτίωση της καρδιακής δραστηριότητας!

Τα φυτοοιστρογόνα, εκ των οποίων υπάρχουν επίσης πολλοί σπόροι κολοκύθας, θα βοηθήσουν να αντέξετε την εμμηνόπαυση πολύ πιο εύκολα - ο πόνος στις αρθρώσεις μαζί με τις ενοχλητικές εξάψεις και τους πονοκεφάλους σταδιακά θα εξαφανιστούν και ο ύπνος και η διάθεση θα βελτιωθούν αισθητά.

Οι σπόροι κολοκύθας δεν θα είναι λιγότερο χρήσιμοι για τη διατήρηση της ομορφιάς: θα συμβάλουν σε σημαντική βελτίωση της κατάστασης των νυχιών, των μαλλιών και του δέρματος, καθώς και θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από την ακμή και να ανανεώσουμε την επιδερμίδα, κάνοντας το δέρμα πιο νεανικό και ελαστικό. Το σελήνιο, που περιέχεται στους σπόρους κολοκύθας, έχει έντονες αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες με τη σειρά τους βοηθούν στην τόνωση των μεταβολικών διεργασιών που συμβαίνουν στα βάθη του δέρματος και τα λιπαρά οξέα σε αυτό το πολύτιμο προϊόν θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, στην εξάλειψη των αιτιών της πιτυρίδας και ενυδατώνει το δέρμα.

Προκειμένου να βιώσετε πλήρως την ευεργετική επίδραση των σπόρων κολοκύθας, είναι σημαντικό να τα χρησιμοποιείτε αποκλειστικά ωμά, αλλά ταυτόχρονα ελαφρώς αποξηραμένα - οι τηγανητοί σπόροι δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια συνηθισμένη λιχουδιά, καθώς υπό την επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών χάνουν το λιοντάρι μερίδιο χρήσιμων ουσιών … Έτσι, οι σπόροι κολοκύθας που χρησιμοποιούνται για την υγεία και την ομορφιά πρέπει να είναι αποκλειστικά ωμοί! Για να μην βλάψετε το σμάλτο των δοντιών, συνιστάται να αφαιρέσετε το δέρμα από αυτά με τα χέρια σας και για να έχετε το μέγιστο όφελος από τους σπόρους κολοκύθας, συνιστάται να μουλιάσετε τα νουκλεόλια σε καθαρό νερό για αρκετές ώρες, μετά που όλοι οι σπόροι καθαρίζονται από μεμβράνες και ξηραίνονται σε χαλαρή κατάσταση. Οι σπόροι που παρασκευάζονται με αυτόν τον τρόπο είναι καλοί γιατί σε αυτή την περίπτωση, χωρίς εξαίρεση, όλες οι χρήσιμες ουσίες θα απορροφηθούν από το σώμα το συντομότερο δυνατό! Και μην ξεχνάτε ότι όλα είναι καλά με μέτρο - δεν πρέπει να τρώτε περισσότερα από εξήντα γραμμάρια σπόρων τη φορά. Παρεμπιπτόντως, πρέπει επίσης να τα τρώτε σωστά, μασώντας όσο το δυνατόν πιο αργά τη θεραπευτική και νόστιμη μύκητα. Μπορείτε ακόμη να αλέσετε τους σπόρους εκ των προτέρων ή να αναμίξετε τους θρυμματισμένους σπόρους κολοκύθας με μέλι. Αλλά οι πικροί σπόροι αντενδείκνυνται κατηγορηματικά!

Οφέλη για τους άνδρες

Αυτά τα μαγικά νουκλεόλια θα φέρουν επίσης πολλά οφέλη στους άνδρες - σε δίαιτες για προστατίτιδα έχουν την πιο τιμητική θέση, και ακόμη και με μείωση της ισχύος, θα γίνουν επίσης εξαιρετικοί βοηθοί! Οι σπόροι κολοκύθας είναι κυριολεκτικά γεμάτοι με υδατάνθρακες, καθώς και φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, δηλαδή, στην πραγματικότητα, είναι ένα προϊόν υψηλής ενέργειας που βοηθά όχι μόνο στην ταχεία επαναφόρτιση, αλλά και στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί σε αυτό. Και θα βοηθήσουν επίσης με κάθε δυνατό τρόπο στην αναπλήρωση των αποθεμάτων ζωτικών βιταμινών και μετάλλων! Οι σπόροι κολοκύθας εκτιμώνται ιδιαίτερα από τους εκπροσώπους του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας για την υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, επειδή αυτό το μικροστοιχείο είναι υπεύθυνο για τη σύνθεση της κύριας ανδρικής ορμόνης - τεστοστερόνης: ένα ποτήρι αποφλοιωμένα και ελαφρώς αποξηραμένα πυρήνα περιέχει την ημερήσια απαίτηση ψευδαργύρου !

Ωστόσο, οι σπόροι κολοκύθας θα βοηθήσουν τους άνδρες όχι μόνο στην επίλυση αμιγώς ανδρικών προβλημάτων - μεταξύ άλλων, η τακτική χρήση αυτών των ευεργετικών πυρήνων θα ενισχύσει σημαντικά το καρδιαγγειακό σύστημα και θα μειώσει ακόμη και τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης!

Εν ολίγοις, δεν πρέπει να αρνηθείτε στον εαυτό σας την ευχαρίστηση να τρώτε κατά καιρούς τόσο νόστιμους και υγιεινούς σπόρους κολοκύθας! Θα είναι εξίσου καλά από μόνοι τους, και σε συνδυασμό με μέλι, επιπλέον, μπορούν να προστεθούν σε έτοιμα δημητριακά ή πουρέ σούπας! Σας αρέσουν οι σπόροι κολοκύθας;