Μετριασμός των παιδιών στη χώρα

2024 Συγγραφέας: Gavin MacAdam | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 13:38

Οι περισσότερες μαμάδες μικρών παιδιών ανυπομονούν για το καλοκαίρι. Πράγματι, με τη θέρμανση, η συχνότητα οξέων αναπνευστικών ασθενειών και ενεργών εκδηλώσεων χρόνιων βρογχοπνευμονικών παθήσεων που προσβάλλουν τα μωρά κατά την κρύα περίοδο μειώνεται σημαντικά. Έτσι, οι γονείς ηρεμούν, με τρόμο περιμένοντας το επόμενο φθινόπωρο και τον νέο χειμώνα. Ωστόσο, η ενέργεια πρέπει να δαπανηθεί όχι για ψυχική αγωνία και φόβους, αλλά για την ενίσχυση του σώματος των ψίχουλων σας, καθιστώντας το πιο ανθεκτικό στις επιθέσεις ορδών βακτηρίων, λοιμώξεων και ιών. Το καλύτερο προληπτικό μέτρο σε αυτή την περίπτωση θα είναι η σκλήρυνση, η πιο ευνοϊκή περίοδος για την οποία είναι το ερχόμενο καλοκαίρι και ο τόπος είναι εξοχικό σπίτι

Τα συστατικά στοιχεία της σκλήρυνσης είναι γνωστά σε εμάς από την παιδική ηλικία. Θυμάστε το ρητό "Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροι φίλοι μας"; Η αλληλεπίδραση με αυτά τα τρία στοιχεία είναι τα κύρια μέτρα για τη σκλήρυνση ενός παιδιού και κάθε ενήλικα. Ωστόσο, ο βαθμός αυτής της αλληλεπίδρασης δεν θα είναι ο ίδιος για όλους, ανάλογα με την ηλικία και τα ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού.

Επομένως, πριν προχωρήσετε στις διαδικασίες σκλήρυνσης, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τους βασικούς κανόνες για την εφαρμογή τους.

Πρώτον, τα μέτρα σκλήρυνσης συνιστώνται μόνο κατά την περίοδο της ύφεσης, δηλαδή όταν το παιδί σας δεν είναι άρρωστο με τίποτα.

Δεύτερον, η σκλήρυνση έχει νόημα μόνο εάν σκοπεύετε να το κάνετε τακτικά (διαβάστε: καθημερινά). Οι διαδικασίες ανάρρωσης σε μορφή "κατά περίπτωση" δεν θα δώσουν αξιοσημείωτο αποτέλεσμα.

Τρίτον, έτσι ώστε η σκλήρυνση να μην βλάπτει, η δοσολογία της επιλεγμένης διαδικασίας θα πρέπει σταδιακά να αυξηθεί. Αυτό σημαίνει ότι ένα παιδί που μόλις έχει αναρρώσει από τις χειμωνιάτικες πληγές δεν πρέπει να βυθίζεται σε μια ελαφρώς θερμαινόμενη ανοιχτή δεξαμενή.

Τέταρτον, μετά από ένα αναγκαστικό διάλειμμα στη σκλήρυνση (για παράδειγμα, λόγω άλλης ασθένειας), θα πρέπει να επιστρέψετε ξανά σε πιο ήπιες δοσολογίες θεραπευτικών διαδικασιών.

Πέμπτον, παρατηρήστε τις αλλαγές στην κατάσταση του παιδιού σας μετά από δραστηριότητες σκλήρυνσης. Εάν έγινε λήθαργος, ευερέθιστος, έχασε βάρος, κοιμήθηκε χειρότερα, τότε θα πρέπει να εγκαταλείψει το προγραμματισμένο σχέδιο αποκατάστασης για 2 εβδομάδες. Προφανώς κάτι δεν πάει καλά. Επιστρέψτε στη σκλήρυνση αργότερα.

Έτσι, είστε οπλισμένοι με τη γνώση για το πώς να μετριάσετε σωστά ένα παιδί και μπορείτε να αρχίσετε να ενεργείτε.

ΗΛΙΟΣ

Το άμεσο ηλιακό φως είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης D. Μην στερείτε από το παιδί σας την ευκαιρία να αναπληρώσει τα αποθέματά του το καλοκαίρι. Από 2 ετών, βάλτε το μωρό σας σε ξαπλώστρα με τα πόδια σας στραμμένα στον ήλιο, έτσι ώστε το μαύρισμα να κατανέμεται ομοιόμορφα στο σώμα. Μην ξεχάσετε να φορέσετε καπέλο ή απλά να κρατήσετε το κεφάλι του μωρού σας στη σκιά ενός δέντρου ή ομπρέλας. Είναι πιο ασφαλές να κάνετε ηλιοθεραπεία σε μια ξαπλώστρα με πόδια σε ένα μικρό λόφο από το έδαφος. Αυτό θα εξασφαλίσει τη σωστή κυκλοφορία του αέρα γύρω από το μωρό και θα αποτρέψει την υπερθέρμανση. Η ηλιοθεραπεία σε σκουπίδια απλωμένα απευθείας στο έδαφος, την παραλία ή το γκαζόν θα εμποδίσει το παιδί σας να κυκλοφορήσει αέρα. Εάν μεγαλώνετε λίγο και έχετε δυσκολία να ξαπλώσετε σε μια ξαπλώστρα, αφήστε τον να τρέξει στον ήλιο γυμνό ή με κάποια κιλότα. Αυτό δεν θα μειώσει τα οφέλη της ηλιοθεραπείας. Ωστόσο, αυτή η επαφή πρέπει να συμβαίνει το πρωί ή το απόγευμα, όταν μειώνεται η δραστηριότητα του ήλιου. Συνιστώμενη θερμοκρασία αέρα + 22-24, 5 ° С.

Ξεκινήστε τον χρόνο ηλιοθεραπείας με 2-3 λεπτά και αυξήστε σταδιακά σε μισή ώρα.

ΑΕΡΑΣ

Είναι δυνατό να βγάλετε το παιδί στον αέρα από 2-3 ημέρες μετά την έξοδο από το μαιευτήριο. Η σκλήρυνση αέρα είναι η πιο προσιτή γενική διαδικασία ενίσχυσης. Ο μηχανισμός του βασίζεται στη διαφορά στη θερμοκρασία του αέρα και στην επιφάνεια του σώματος του παιδιού. Το καλοκαίρι, σε καλό καιρό σε μέρη προστατευμένα από τον άνεμο και το άμεσο ηλιακό φως, είναι χρήσιμο για ένα παιδί να είναι έξω όλη μέρα. Αξίζει να εκθέσετε το μωρό σταδιακά: πρώτα τα χέρια και τα πόδια, στη συνέχεια η κοιλιά και, τέλος, το στήθος. Τα αερόλουτρα θα είναι ακόμη πιο ωφέλιμα αν συνδυάζονται με τη συμμετοχή ενός παιδιού σε υπαίθρια παιχνίδια ή ποδηλασία, πατινάζ, κλπ.

ΝΕΡΟ

Η απλούστερη διαδικασία νερού είναι το rubdown. Συνιστώνται για παιδιά ηλικίας 2-3 μηνών. Σε αυτή την περίπτωση, η αρχική θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι + 35-34 ° С, στη συνέχεια μειώνεται σταδιακά στους + 25-20 ° С. Πρέπει να αρχίσετε να τρίβετε με τα χέρια σας (από το χέρι στον ώμο). Στη συνέχεια σκουπίζουν το στήθος, την πλάτη και τέλος τα πόδια (από το πόδι στον μηρό).

Το επόμενο επίπεδο σκλήρυνσης του νερού είναι η απορρόφηση. Μπορείτε να ρίξετε νερό πάνω στα μωρά από τις πρώτες εβδομάδες της ζωής τους. Για αυτό, 2-3 λίτρα νερού είναι αρκετά σε θερμοκρασία 1-2 ° C χαμηλότερη από ό, τι στο κύριο λουτρό, που είχε ληφθεί από αυτόν πριν από τη διαδικασία σκλήρυνσης. Η έκχυση, ως ανεξάρτητη διαδικασία σκλήρυνσης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παιδιά ηλικίας 1 έτους και άνω. Το καλοκαίρι, στη χώρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ντους στον καθαρό αέρα, ρίχνοντας περίπου 2 λίτρα νερό στο παιδί από ένα ποτιστήρι ή μια κανάτα. Αρχικά, ρίξτε το στους ώμους του μωρού, στη συνέχεια στο στήθος, στην πλάτη και, τέλος, στο κεφάλι. Από 2 ετών, μπορείτε να ρίξετε νερό στα παιδιά από το ντους. Ταυτόχρονα, μια θετική μηχανική επίδραση του τζετ στο σώμα του μωρού προστίθεται στον συντελεστή θερμοκρασίας του νερού.

Ξεχωριστά, αξίζει να αναφερθούν τα ποτισμένα πόδια. Αυτή η μέθοδος έχει αποδειχθεί ως διαδικασία σκλήρυνσης για παιδιά που συχνά υποφέρουν από οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, αποτελώντας εξαιρετική πρόληψη καταρροής, βήχα και πονόλαιμου.

Από 3 ετών, τα ψίχουλα μπορούν ήδη να κολυμπήσουν σε ανοιχτές δεξαμενές σε θερμοκρασία νερού + 22-23 ° C. Και αυτός είναι ο πιο ενεργός τρόπος σκλήρυνσης με νερό. Ο συνιστώμενος χρόνος παραμονής στο νερό είναι αρχικά 2-3 λεπτά, ακολουθούμενος από αύξηση στα 10 λεπτά. Τα διαλείμματα μεταξύ του μπάνιου πρέπει να είναι τουλάχιστον 30 λεπτά. Μια εναλλακτική λύση στο κολύμπι σε ανοιχτό νερό μπορεί να είναι το κολύμπι στην παιδική πισίνα.

Μην είστε τεμπέλης για να οργανώσετε τις διαδικασίες σκλήρυνσης του παιδιού σας στη χώρα και ο χειμώνας που έρχεται δεν θα είναι τρομακτικός για εσάς.