2024 Συγγραφέας: Gavin MacAdam | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 13:38
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η γρίπη κατατάσσεται τρίτη στη θνησιμότητα, δεύτερη μόνο μετά από καρδιαγγειακές παθήσεις και ογκολογία. Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα από αυτόν τον ιό; Διαβάστε για αυτό στο άρθρο
Εμβολιασμός «ναι» ή «όχι»
Η γρίπη είναι η επιθετικότητα της ιογενούς έκθεσης, με ξαφνική έναρξη, έντονη μέθη. Το άρρωστο άτομο έχει πονοκέφαλο, αδυναμία, πόνους στο σώμα και κρυολογήματα είναι επίσης παρόντα: ρίγη και βλάβη στο αναπνευστικό σύστημα. Το χειρότερο είναι οι επιπλοκές.
Η καλή ασυλία μπορεί να αντιμετωπίσει ασθένειες, αλλά στα παιδιά δεν έχει ακόμη σχηματιστεί και από την ηλικία των 6 μηνών εμπίπτουν σε μια ομάδα υψηλού κινδύνου και στους ενήλικες - μετά από 65 ετών, έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Ο ιός είναι επικίνδυνος για έγκυες γυναίκες (μετά από 14 εβδομάδες), που θηλάζουν, πάσχουν από χρόνιες ασθένειες.
Στη Ρωσία, λιγότερο από το 50% του πληθυσμού εμβολιάζεται, αν και αυτός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης της μόλυνσης και σε περίπτωση ασθένειας, προχωρά εύκολα και χωρίς συνέπειες. Εάν δεν έχετε εμβολιαστεί, δώστε τη δική σας προστασία!
Προστατεύουμε τον εαυτό μας από τον ιό
Δεν έχετε εμβολιαστεί και η παραμονή στο σπίτι κατά τη διάρκεια της επιδημίας δεν είναι ρεαλιστική; Έτσι, για να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα μόλυνσης, εκτός από τη λήψη βιταμινών για την αύξηση της ασυλίας, πρέπει να γνωρίζετε τις προφυλάξεις. Με αυτή τη γνώση, θα μπορείτε να αποφύγετε τον ιό που εισέρχεται στην αναπνευστική οδό.
Μάσκα μιας χρήσης
Ένας ασυνήθιστος και άβολος επίδεσμος θεωρείται αποτελεσματικό φάρμακο. Κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας, μην παραμελείτε ένα τέτοιο φάρμακο. Φορέστε επίδεσμο όταν ταξιδεύετε σε συγκοινωνίες, όταν βρίσκεστε σε κατάστημα, στη δουλειά, σε κλινική και άλλα μέρη με πολύ κόσμο. Είναι φθηνά, αγοράζουν περισσότερα και τα αλλάζουν κάθε μέρα.
Το κύριο πράγμα όταν χρησιμοποιείτε μάσκα είναι η στενή επαφή με το πρόσωπο. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για περισσότερες από 34 ώρες. Το πλύσιμο επίσης δεν συνιστάται, επειδή χάνονται οι προστατευτικές ιδιότητες. Εάν το αφαιρέσατε με βρώμικα χέρια, τότε είναι καλύτερα να το ακυρώσετε αμέσως.
Αντισηπτικό
Τοποθετήστε μαντηλάκια αλκοόλ στην τσάντα σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να καθαρίσετε τις λοιμώξεις από τα χέρια σας, ειδικά όταν βρίσκεστε σε πολυσύχναστο χώρο. Εδώ έρχεστε σε επαφή με πιθανές πηγές του ιού: κάγκελα, χειρολισθήρες, χειρολαβές πόρτας, κουμπιά ασανσέρ, χρήματα και πολλά άλλα. Αρκεί να τρίβετε καλά τα χέρια σας για να μειώσετε τον κίνδυνο ασθένειας.
Χρησιμοποιήστε αντιιικές γέλες / αλοιφές. Αγοράστε και λιπάνετε τη μύτη σας πριν βγείτε έξω. Το πιο δημοφιλές: "Oxolin" - εμποδίζει τη δραστηριότητα του ιού, "Infagel", που δημιουργήθηκε με βάση την άλφα ιντερφερόνη.
Μάτια
Πρέπει να γνωρίζετε ότι η λοίμωξη δεν μας φτάνει μόνο με την εισπνοή αέρα. Η βλεννογόνος μεμβράνη του ματιού αντιλαμβάνεται επίσης ενεργά τη μόλυνση. Εάν κάποιος φτερνίζεται κοντά, τότε το μικρόβιο έχει εισέλθει στο σώμα μέσω του ματιού σας. Συνιστάται να φοράτε γυαλιά κατά τη μεταφορά. Για να γίνει αυτό, πολλοί αποκτούν πλαίσια με συνηθισμένα γυαλιά και τα φορούν κατά τη διάρκεια επιδημίας. Ποτέ μην αγγίζετε τα μάτια σας με βρώμικα χέρια - αυτή είναι μια μεγάλη πιθανότητα να έχετε τον ιό.
Επαφές
Ελαχιστοποιήστε τα ψώνια και άλλα μέρη με πολύ κόσμο. Ακυρώστε δείπνα, συναντήσεις με φίλους, κινηματογράφο και θέατρο. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε λιγότερα μέσα μεταφοράς, έχοντας τη δυνατότητα να περπατήσετε μέχρι το σπίτι - κάντε το. Το ίδιο ισχύει και για το ασανσέρ, καθώς αυτό είναι το πιο επικίνδυνο μέρος για να μολυνθείτε.
Καθαρός αέρας
Δώστε προσοχή στη λειτουργία εξαερισμού. Το δωμάτιο θα πρέπει να ενημερώνει το μικροκλίμα του αέρα πιο συχνά - ανοίξτε τα παράθυρα μέχρι τον καλό αερισμό. Η εισροή νέου αέρα είναι σημαντική για τη μείωση της συγκέντρωσης του ιού. Αυτό το γεγονός είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν υπάρχει ένα άρρωστο άτομο στο διαμέρισμα.
Άρρωστος στο σπίτι
Φροντίστε τον εαυτό σας και τα άλλα μέλη της οικογένειας! Εκτός από τον τακτικό αερισμό, κάντε τον υποχρεωτικό υγρό καθαρισμό. Χρησιμοποιήστε αντισηπτικά ή μαντηλάκια αλκοόλ για να σκουπίσετε τα σημεία επαφής: πόμολα πόρτας, καπάκι και κουμπί τουαλέτας, πληκτρολόγιο υπολογιστή και ποντίκι.
Συνιστάται η χρήση ιονιστή αέρα ή μικροβιοκτόνου λαμπτήρα. Αγοράστε μαντήλια μιας χρήσης για το φύσημα της μύτης σας. Μετά από μία μόνο χρήση, μην το αποθηκεύσετε - πετάξτε το και ακόμη περισσότερο μην το στρώσετε πουθενά. Αλλάζετε πιο συχνά την πετσέτα του ασθενούς και κρεμάστε την ξεχωριστά από τις άλλες. Η οδοντόβουρτσα πρέπει επίσης να φυλάσσεται σε ένα μεμονωμένο κύπελλο.
Ασυλία, ανοσία
Η πιο αξιόπιστη άμυνα είναι το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Μια επιδημία δεν είναι αιτία πανικού όταν το σώμα είναι ανθεκτικό σε λοιμώξεις. Μια φθηνή και αποδεδειγμένη μέθοδος είναι η χρήση βάμματος φαρμακείου.
Αγοράστε διάλυμα αλκοόλης Echinacea. Μπορεί να χορηγηθεί από την ηλικία των 12 ετών. Κάθε μέρα πριν από τα γεύματα, στάξτε σε ένα ποτήρι και αραιώστε με νερό, τρεις φορές η χρήση είναι αρκετή. Μία δόση αποτελείται από 20-30 σταγόνες. Εάν υπάρχει ασθενής, φροντίστε να του το δώσετε. Εκτός από την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος, αυτό το φάρμακο θα σβήσει τη φλεγμονή στο αναπνευστικό σύστημα. Θα βοηθήσει με βρογχίτιδα, πονόλαιμο, τραχειίτιδα, καταρροή.
Το βάμμα πρόπολης είναι επίσης σχετικό για επιδημίες. Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, πάρτε 20 σταγόνες δύο φορές την ημέρα. Συνιστάται να λαμβάνεται με ζεστό τσάι, ποτό φρούτων, στάζοντας απευθείας σε ένα φλιτζάνι. Προσοχή εάν είστε αλλεργικοί στα προϊόντα μελισσών!
Συνιστάται:
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ παπουτσιών ασφαλείας και επώνυμων παπουτσιών και μπορούν να φορεθούν κάθε μέρα
Τα παπούτσια ασφαλείας δεν είναι απλώς ένα κομμάτι εξοπλισμού εργασίας. Τα μοντέρνα παπούτσια εργασίας κάνουν εξαιρετική δουλειά όχι μόνο με προστατευτικές λειτουργίες, αλλά έχουν επίσης κομψή εμφάνιση. Μια ποικιλία μοντέλων σας επιτρέπει να επιλέξετε παπούτσια για όλες τις περιπτώσεις, είτε πρόκειται για βόλτα στο φθινοπωρινό δάσος είτε για χειμερινό ψάρεμα
Βιολέτα από την κοπή: κανόνες αναπαραγωγής
Η βιολετί μπορεί να πολλαπλασιαστεί με πολλούς τρόπους. Ένα από τα πιο απλά και ταχύτερα είναι ο διαχωρισμός και η ριζοβολία μιας κοπής φύλλων. Ωστόσο, είναι αυτή η μέθοδος που προκαλεί πολλά παράπονα, διότι στο στάδιο της ριζοβολίας, το κοτσάνι συχνά σαπίζει και προκαλεί απογοήτευση στους λάτρεις της εσωτερικής ανθοκομίας. Τι πρέπει να γνωρίζετε για να αποφύγετε ένα τέτοιο αποτέλεσμα και την αναπαραγωγή ευχαριστημένη με την ταχεία ανάπτυξη του θάμνου, καθώς και την πολλαπλή ανθοφορία αυτού του εξαιρετικού και ευαίσθητου φυτού
Οργανικά λιπάσματα: βασικοί κανόνες χρήσης
Η ανάπτυξη μιας πλούσιας καλλιέργειας χωρίς τη χρήση οργανικών λιπασμάτων, ειδικά σε φτωχά ή εξαντλημένα εδάφη, θα είναι εξαιρετικά προβληματική. Αυτός ο φυσικός πλούτος είναι εξαιρετικά μη ελκυστικός στην εμφάνιση, αλλά οι ιδιότητές του είναι από πολλές απόψεις ανώτερες από εκείνες των τεχνητών αντίστοιχων. Περιέχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για τα φυτά, βελτιώνουν την ποιότητα του εδάφους και βελτιώνουν τη δομή του, και επίσης αυξάνουν το επίπεδο διοξειδίου του άνθρακα που απαιτείται για τις καλλιέργειες κήπου στο έδαφος. Επιπλέον, παρατηρήθηκε ότι η παρουσία οργανικών λιπασμάτων
Κανόνες αποθήκευσης φύλλων δάφνης
Το φύλλο δάφνης είναι ένας αναντικατάστατος βοηθός στην προετοιμασία ενός τεράστιου αριθμού νόστιμων πιάτων. Με την προσθήκη του, μαγειρεύονται νόστιμες σούπες, ετοιμάζονται αρωματικά δεύτερα πιάτα και γίνονται υπέροχες σπιτικές προετοιμασίες. Όλοι γνωρίζουν πώς να το αποθηκεύουν σωστά; Εάν θέλετε να διατηρήσετε το lavrushka όσο το δυνατόν περισσότερο, πρέπει να μάθετε μερικούς από τους πιο σημαντικούς κανόνες για την αποθήκευσή του
8 είδη ποτών στον αγώνα κατά της γρίπης και του SARS
Η ανάπαυση στο κρεβάτι και το περισσότερο ποτό είναι η κύρια σύσταση των γιατρών στον ασθενή. Σας προσφέρουμε να εξοικειωθείτε με αποδεδειγμένες μεθόδους για τη θεραπεία της γρίπης και του SARS - σχετικά με τα καλύτερα ποτά που βοηθούν στις ιογενείς λοιμώξεις
