Βότανα για μαξιλάρια

2024 Συγγραφέας: Gavin MacAdam | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 13:38

Για έναν υγιή, υγιή ύπνο, είναι χρήσιμο να έχετε ένα μαξιλάρι με αρωματικά βότανα. Χάρη στις καταπραϋντικές του ιδιότητες, θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε γρήγορα και καλά

Η χρήση μαξιλαριών από βότανα βελτιώνει τον ύπνο και ηρεμεί τα νεύρα. Δεν είναι δύσκολο να φτιάξετε τέτοια μαξιλάρια και φακελάκια: μια μικρή τσάντα είναι γεμάτη με αρωματικά βότανα που βοηθούν στη βελτίωση του ύπνου, τα οποία στη συνέχεια πρέπει να τοποθετηθούν σε μια μαξιλαροθήκη που φοριέται στο μαξιλάρι. Η μυρωδιά των φαρμακευτικών βοτάνων βοηθά στη βελτίωση του ύπνου - ένα άτομο κοιμάται ήσυχα, μερικές φορές βλέπει ακόμη και πολύχρωμα και χαρούμενα όνειρα. Για παράδειγμα, εδώ είναι μερικά βότανα που μπορείτε να βάλετε στο μαξιλάρι σας για να βελτιώσετε τον ύπνο:

1. Λεβάντα

Η λεβάντα της γης προσελκύει τις μέλισσες με το άρωμα της. Οι χαλαρωτικές του ιδιότητες χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση του ύπνου προσθέτοντας το βότανο σε ειδικά αρωματικά τακάκια. Το μαξιλάρι λεβάντας καταπρανει καλά και είναι καλό να κοιμούνται άτομα κάθε ηλικίας.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν τους αρέσει το άρωμα λεβάντας. Αλλά αυτή η εντύπωση είναι λανθασμένη, επειδή στα καταστήματα υπάρχουν είδη (πιο συχνά οικιακές χημικές ουσίες) με το λεγόμενο άρωμα λεβάντας. Αλλά στην πραγματικότητα, δεν είναι - είναι ψεύτικο.

Εάν δεν καλλιεργείτε λεβάντα στο ακίνητό σας, μπορείτε να το αγοράσετε από οποιοδήποτε κατάστημα βοτάνων. Μπορεί να βρεθεί στις στέπες, νότιες ζώνες. Το πιο αρωματικό είναι η φρέσκια λεβάντα. Για να μην ξεθωριάσει η μυρωδιά της λεβάντας για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να αλέσετε ελαφρώς το γρασίδι ή να στάξετε αιθέριο έλαιο στο τακάκι.

2. Λυκίσκος

Είναι εύκολο να το βρείτε σε οποιοδήποτε λαχανόκηπο στην Κεντρική Ρωσία. Ο λυκίσκος είναι καλός για χαλάρωση, νεύρα και ύπνο. Συνιστάται η χρήση μαξιλαριών λυκίσκου για έναν καλό ύπνο πριν από μια κουραστική και αγχωτική μέρα, και για τους μαθητές πριν από τις εξετάσεις. Το γρασίδι τοποθετείται στο μαξιλάρι στεγνό και φρέσκο.

3. Χαμομήλι

Πιθανότατα δεν υπάρχει άτομο που να μην γνωρίζει τι αρωματικό άρωμα προέρχεται από το ανθισμένο χαμομήλι. Το χαμομήλι είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για μικρά παιδιά, επομένως το υπέροχο άρωμά του χρησιμοποιείται για τη βελτίωση του ύπνου των παιδιών.

Μερικοί γονείς φτιάχνουν μαξιλάρια ζώων, τα γεμίζουν με χαμομήλι και τα βάζουν κάτω από το μαξιλάρι ή τη μαξιλαροθήκη των παιδιών τους. Ακόμα και μια τσάντα που βρίσκεται δίπλα στο μαξιλάρι, στην οποία είναι ραμμένο χαμομήλι, θα ηρεμήσει το παιδί με το χαλαρωτικό του άρωμα.

4. Δενδρολίβανο

Το δεντρολίβανο είναι μια εξαιρετική προσθήκη στα «νυσταγμένα» βότανα που βρίσκονται σε ειδικά τακάκια. Δεν χαλαρώνει το σώμα, αλλά προάγει το όραμα των ζωντανών ονείρων. Πολλοί από εμάς προσπαθούμε να ξεφύγουμε από τα καθημερινά προβλήματα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Χάρη στα ζωντανά όνειρα που παρέχουν τα αρώματα δεντρολίβανου, ένα άτομο καταφέρνει να διατηρεί μια φυσιολογική ισορροπία όλη την ημέρα. Είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε, αλλά να πάρετε μόνο μια μικρή ποσότητα δεντρολίβανου.

5. Αψιθιά

Το αψιθιά είναι ένα ασυνήθιστο βότανο με φαρμακευτικές ιδιότητες. Διεγείρει ζωντανά όνειρα όταν συνδυάζεται με δεντρολίβανο. Προσθέστε αψιθιά στο μαξιλάρι σας και θα ξεκουραστείτε το βράδυ και θα έχετε ενδιαφέροντα όνειρα. Χρησιμοποιώντας αυτό το βότανο, μπορείτε να ξεχάσετε τα άσχημα όνειρα και τους εφιάλτες, την εισβολή της βασανιστικής αϋπνίας.

6. Βαλεριάνα

Η βαλεριάνα χρησιμοποιείται για την παρασκευή εγχυμάτων και εκχυλισμάτων, τα οποία είναι γνωστά και ευρέως χρησιμοποιούμενα ηρεμιστικά. Τα σκευάσματα βαλεριάνας λαμβάνονται από άτομα που υποφέρουν από νευρικό ενθουσιασμό και κακό ύπνο.

Για να ετοιμάσετε ένα χαλαρωτικό τσάι, αλέστε τη ρίζα βαλεριάνας και ρίξτε (μια κουταλιά της σούπας του προϊόντος) σε ένα ποτήρι νερό, προηγουμένως βρασμένο και κρυωμένο. Μετά από 7-8 ώρες, η έγχυση φιλτράρεται και στη συνέχεια λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα σε μια κουταλιά της σούπας. Την τρίτη φορά - ακριβώς πριν τον ύπνο.

7. Ρίγανη

Η ρίγανη έχει καταπραϋντικές ιδιότητες, βελτιώνει τον ύπνο και την όρεξη, μειώνει το άγχος. Ένα καταπραϋντικό τσάι παρασκευάζεται από δύο κουταλάκια του γλυκού βότανα (ξηρά, θρυμματισμένα), τα οποία χύνονται σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Μετά από μισή ώρα, το έγχυμα φιλτράρεται, αναμειγνύεται με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Αρκεί να πίνετε μισό ποτήρι πριν τον ύπνο.

Η ρίγανη αντενδείκνυται για έγκυες γυναίκες, άνδρες που πάσχουν από ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος, άτομα που έχουν έλκος στομάχου και καρδιακές παθήσεις. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρίγανη για εξωτερική χρήση ως ηρεμιστικό - πλύνετε τα μαλλιά σας με ένα ισχυρό αφέψημα του βοτάνου.

Είναι χρήσιμο να συνδυάσετε τα αναφερόμενα βότανα μεταξύ τους. Για παράδειγμα, τα τακάκια από μείγμα βοτάνων: λυκίσκος, λεβάντα με χαμομήλι, δεντρολίβανο, αψιθιά με χαμομήλι ή ρίγανη, χαμομήλι και βαλεριάνα, βελτιώνουν τέλεια τον ύπνο.