Βότανα για την αποτοξίνωση του σώματος

2024 Συγγραφέας: Gavin MacAdam | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 13:38

Πρόσφατα, η έννοια της "αποτοξίνωσης" (καθαρισμός) έχει γίνει πολύ δημοφιλής. Υπάρχουν κάθε είδους δίαιτες και προγράμματα αποτοξίνωσης, με ενεργή συμπερίληψη λαχανικών, φρούτων, χυμών. Αλλά τα φαρμακευτικά βότανα βοηθούν επίσης στον καθαρισμό του σώματος. Πολλά από αυτά είναι εύκολο να τα βρείτε στον δικό σας κήπο

Αν και η γενική ιατρική είναι σκεπτική για τις διαδικασίες αποτοξίνωσης, τα προγράμματα καθαρισμού του σώματος είναι πολύ δημοφιλή στην εναλλακτική πρακτική. Βοηθούν στην αναζωογόνηση του σώματος, μειώνουν τα επίπεδα άγχους, βελτιώνουν τη διάθεση, ρυθμίζουν το βάρος και βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου και την κατάσταση του δέρματος.

Το ανθρώπινο σώμα έχει ήδη το δικό του «σύστημα αποτοξίνωσης» (συκώτι, νεφρά). Αλλά, παρά αυτό, οι τοξίνες και οι επιβλαβείς ουσίες στο σώμα εξακολουθούν να συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου. Αυτό οδηγεί σε επιδείνωση της ευημερίας και σε διάφορες ασθένειες. Η τακτική αποτοξίνωση του σώματος μπορεί να αποτρέψει τέτοια προβλήματα. Για παράδειγμα, εδώ είναι μερικά βότανα που βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος:

Πικραλίδα

Αυτό το λουλούδι του Μάη περιέχει αρκετά αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή για να βοηθήσει στην αποτοξίνωση του ήπατος. Υποστηρίζουν την παραγωγή χολής και μεταφέρουν τοξίνες από το σώμα. Η πικραλίδα έχει διουρητικές ιδιότητες και είναι καλή για τον καθαρισμό των νεφρών καθώς και της ουροδόχου κύστης. Το βότανο βοηθά στην αποφυγή δυσπεψίας και δυσκοιλιότητας. Τα φύλλα της πικραλίδα περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία: σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο και βιταμίνες.

Η έρευνα στη φυσιοπαθητική έχει αποδείξει τα ευεργετικά αποτελέσματα της χρήσης πικραλίδα στην υγεία του ήπατος. Η κατανάλωση τσαγιού από αυτό το λουλούδι είναι η πιο δημοφιλής μέθοδος για την αποτοξίνωση του σώματος. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να παρασκευάσετε αποξηραμένη ρίζα πικραλίδα (2 κουταλάκια του γλυκού ανά ποτήρι νερό) και να αφήσετε για 10-15 λεπτά. Πίνετε δύο φορές την ημέρα όλη την εβδομάδα. Επιπλέον, μπορείτε να φάτε σαλάτα με φύλλα πικραλίδα. Τα συμπληρώματα εκχυλίσματος πικραλίδα πωλούνται στα φαρμακεία, αλλά σίγουρα θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τα χρησιμοποιήσετε.

Ρίζα κολλιτσίδας

Έχει μια όχι πολύ ευχάριστη γεύση, αλλά ταυτόχρονα καθαρίζει τέλεια το αίμα από μεταβολικά απόβλητα και τοξίνες. Αυτός ο παράγοντας είναι σε θέση να προστατεύσει από βλάβες στα ηπατικά κύτταρα. Επιπλέον, η ρίζα κολλιτσίδας είναι ένα υπέροχο διουρητικό που απομακρύνει τα επιβλαβή απόβλητα από το σώμα. Το φυτό είναι επίσης καλό για την πέψη. Το Burdock περιέχει έναν τόνο θρεπτικών ουσιών αποτοξίνωσης, ιδιαίτερα φολικού οξέος και μαγνησίου. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος και καθαρίζει το αίμα.

Ο καλύτερος τρόπος αποτοξίνωσης με ρίζα κολλιτσίδας είναι να πίνετε τσάι από αυτό: παρασκευάστε μια κουταλιά αποξηραμένη ρίζα σε 250 ml νερό, μετά από 10 λεπτά έγχυσης, πιείτε δύο έως τρεις φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες. Ωστόσο, το κολλιτσίδα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για διαβήτη, εγκυμοσύνη και θηλασμό.

Τσουκνίδα

Η τσουκνίδα βοηθά στη στήριξη των νεφρών και του ήπατος αφαιρώντας τις επιβλαβείς ουσίες από αυτά. Διεγείρει το λεμφικό σύστημα. Αυτό το βότανο είναι ένα εξαιρετικό διουρητικό που βοηθά στην πρόληψη της συσσώρευσης τοξινών. Περιέχει πολλή χρήσιμη βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος. Εδώ είναι μια συνταγή για ένα απλό αφέψημα τσουκνίδας: μια κουταλιά της σούπας αποξηραμένη τσουκνίδα χύνεται με βραστό νερό (250 ml) για πέντε έως επτά λεπτά. Αφού στραγγίξετε, μπορείτε να προσθέσετε μέλι για γεύση και να πιείτε τρεις φορές την ημέρα. Το μάθημα διαρκεί συνήθως μια εβδομάδα.

κόκκινο τριφύλλι

Το κόκκινο τριφύλλι είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά καθαριστικά αίματος. Βοηθά στη διάσπαση των τοξινών και βοηθά στην εξάλειψή τους μέσω της εφίδρωσης. Σύμφωνα με έρευνες, το τριφύλλι λειτουργεί καλά με τις τοξίνες στα φάρμακα. Το φυτό διεγείρει την παραγωγή χολής και βοηθά στην απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών και λιπών από το συκώτι.

Το κόκκινο τριφύλλι είναι η πλουσιότερη πηγή μετάλλων, συμπεριλαμβανομένου του χαλκού, του μαγνησίου, του χρωμίου, του ασβεστίου, του φωσφόρου και του σιδήρου. Περιέχει πολυσακχαρίτες, πολυφαινόλες και αιθέρια έλαια. Για την παρασκευή τσαγιού τριφυλλιού, τα αποξηραμένα λουλούδια (ένα κουταλάκι του γλυκού) χύνονται με ένα ποτήρι ζεστό νερό και εγχύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα (περίπου 20-30 λεπτά), στη συνέχεια φιλτράρονται μέσα από πανί και πίνουν για μία εβδομάδα τρεις φορές την ημέρα, ένα φλιτζάνι.

Το κόκκινο τριφύλλι δεν είναι κατάλληλο για όσους υποφέρουν από ορμονικές παθήσεις, οπότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το χρησιμοποιήσετε.

Κολίανδρο

Τα αρωματικά χόρτα του κόλιανδρου (κόλιανδρο) είναι αποτελεσματικά στον καθαρισμό του σώματος από τα βαρέα μέταλλα. Μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από ειδικούς στον τομέα της εθνοφαρμακολογίας απέδειξαν ότι το κόλιαντρο έχει ισχυρή επίδραση στη συσσώρευση μολύβδου στο σώμα. Αυξάνει την απέκκριση του δέλτα-αμινολεβουλινικού οξέος από τα ούρα, η οποία αυξάνεται με την πρόσληψη μολύβδου. Ο κόλιανδρος περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την αποτοξίνωση. Είναι χρήσιμο να καταναλώνετε μισό φλιτζάνι φύλλα και στελέχη κόλιανδρου για αρκετές ημέρες. Επιπλέον, μπορείτε συχνά να συμπεριλάβετε αυτό το φυτό στην καθημερινή διατροφή σας.

Γαϊδουράγκαθο

Είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται ευρέως για τον καθαρισμό του ήπατος. Η ένωση σιλυμαρίνη στο γαϊδουράγκαθο είναι ικανή να προστατεύσει και να επιδιορθώσει κατεστραμμένα ηπατικά κύτταρα. Το φυτό βοηθά στη βελτίωση της πέψης και της απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών από το σώμα. Το γαϊδουράγκαθο μπορεί να είναι αποτελεσματικό στον καθαρισμό του σώματος από βαρέα μέταλλα και τοξικές ουσίες που βρίσκονται στα φάρμακα.

Το εκχύλισμα σιλυμαρίνης είναι καλό στη θεραπεία της τοξίκωσης από αλκοόλ, της οξείας και χρόνιας ηπατίτιδας και ηπατικής βλάβης που προκαλείται από τοξίνη. Για να φτιάξετε τσάι από γαϊδουράγκαθο, οι σπόροι φυτών (ένα κουταλάκι του γλυκού) εγχύονται σε 250 ml βραστό νερό για περίπου 10 λεπτά, στη συνέχεια φιλτράρονται και πίνουν πέντε φλιτζάνια την ημέρα για μια εβδομάδα.

Πριν χρησιμοποιήσετε γαϊδουράγκαθο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορες ορμονικές παθήσεις, εγκυμοσύνη και θηλασμό.