Πώς τρώνε οι έφηβοι και ποια είναι η απειλή

2024 Συγγραφέας: Gavin MacAdam | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 13:38

Η εφηβική διατροφή πάσχει για γονείς

Ω, αυτοί οι έφηβοι. Ξέρουν τα πάντα, έχουν τη δική τους άποψη για όλα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συχνές συγκρούσεις μεταξύ «πατέρων και παιδιών» και οι σχέσεις με συνομήλικους δεν είναι πάντα τέλειες. Και, κατά κανόνα, όλες οι συναισθηματικές εκρήξεις σχετίζονται κυρίως με τις φυσικές αλλαγές του παιδιού. Μεγαλώνει. Αυτή η δύσκολη περίοδος ξεκινά μετά από 11 χρόνια. Επομένως, οι γονείς πρέπει να είναι έτοιμοι να βοηθήσουν στη διαμόρφωση του παιδιού και την προσαρμογή του στην ενήλικη ζωή.

Κάθε παιδί είναι μοναδικό, το ίδιο και η ανάπτυξή του. Μερικά παιδιά είναι πιο ενεργά και γνωρίζουν ακριβώς τι θέλουν και, χωρίς να απομακρυνθούν, πηγαίνουν στον στόχο τους. Κατά κανόνα, μελετάτε εύκολα. Έχουν τον δικό τους κύκλο φίλων, όπου υποστηρίζονται. Επίσης, βρίσκουν εκπληκτικά εύκολο να βρουν μια κοινή γλώσσα με γονείς και ενήλικες.

Άλλα παιδιά είναι πιο ονειροπόλα και ευάλωτα. Αποσύρονται στον εαυτό τους και εξαιτίας αυτού, μπορεί να προκύψουν συχνές συγκρούσεις. Επομένως, αυτοί οι έφηβοι χρειάζονται μια ειδική προσέγγιση.

Τούτου λεχθέντος, ανεξάρτητα από το τι συναισθηματικός τύπος είναι το παιδί σας, η πιθανότητα να αρχίσει να τρώει ακατάλληλα στην εφηβεία είναι πολύ υψηλή. Γιατί;

Πρώτον, το παιδί τρώει έξω από το σπίτι τις περισσότερες φορές.

Δεύτερον, είναι στην περίοδο από 11 έως 14 ετών που είναι δύσκολο για τα παιδιά να αρνηθούν το "νόστιμο", όταν όλοι οι συνομήλικοί του το καταβροχθίζουν με τέτοια χαρά.

Τρίτον, σε αυτήν την ηλικία, πολλά παιδιά έχουν ήδη διαμορφώσει τις δικές τους όχι πάντα σωστές προτιμήσεις τροφίμων, τις οποίες δεν είναι εύκολο να πολεμήσουν οι γονείς.

Και όπου υπάρχει ανθυγιεινή διατροφή, υπάρχουν προβλήματα με τα έντερα, για παράδειγμα, δυσκοιλιότητα. Αλλά πριν προχωρήσουμε στο πρόβλημα της δυσκοιλιότητας, ας καταλάβουμε τι είναι ο υποσιτισμός.

1. Ανισορροπία στη διατροφή. Κατά κανόνα, αυτό είναι ένα πενιχρό πρωινό ή καθόλου πρωινό, ένα ελαφρύ γεύμα και ένα πολύ χορταστικό δείπνο. Θυμάστε το ρητό: "φάτε μόνοι σας πρωινό, μοιραστείτε το μεσημεριανό γεύμα με έναν φίλο, δώστε δείπνο στον εχθρό"; Έτσι πρέπει να προσπαθήσει το παιδί σας να φάει.

2. Λίγο νερό. Το επαρκές νερό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας διασφαλίζει ότι η τροφή απορροφάται καλύτερα, πράγμα που με τη σειρά του μειώνει τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας. Το μόνο ερώτημα είναι πώς να το εξηγήσετε αυτό σε ένα παιδί που αγαπά όχι το νερό, αλλά τη σόδα; Προσπαθήστε να βρείτε τη λύση αυτού του προβλήματος από την άλλη πλευρά. Για παράδειγμα, για να μαγνητίσετε το παιδί με αθλήματα. Άλλωστε, η ενεργός σωματική δραστηριότητα είναι αδιανόητη χωρίς πολύ νερό. Αυτό θα δημιουργήσει μια υγιή συνήθεια για τον έφηβο σας.

3. Φαστ φουντ. Αυτή είναι η πραγματική μάστιγα όλων των εφήβων. Η υπέροχη εμφάνιση ενός τέτοιου φαγητού, η λαμπερή γεύση, η ταχύτητά του και πόσες ελκυστικές διαφημίσεις υπάρχουν γύρω που λένε «πάρε και φάε με»! Λοιπόν, πώς μπορείς να αρνηθείς;

4. Πολλά γλυκά. Κέικ, μπισκότα, γλυκά, κουλούρια, σοκολάτες, γλυκά, γκουμάκια. Η λίστα είναι ατελείωτη. Και κάθε έφηβος θέλει να δοκιμάσει όλη αυτή την ποικιλία γλυκών τόσο ο ίδιος όσο και με φίλους.

5. Έλλειψη υγιεινών τροφών στη διατροφή. Perhapsσως το πιο δύσκολο πράγμα για όλους τους γονείς είναι να ενσταλάξουν στο παιδί τους την αγάπη για υγιεινή διατροφή. Μπρόκολο, παντζάρια, καρότα, βότανα. Το να ταΐζεις έναν σύγχρονο έφηβο με αυτό είναι απλά εξωπραγματικό. Επομένως, σε ποια κόλπα δεν χρειάζεται να κάνουν οι γονείς για να συμπεριλάβουν τουλάχιστον μερικά χρήσιμα προϊόντα στη διατροφή των παιδιών τους.

Ως αποτέλεσμα, οι έφηβοι μπορεί να εμφανίσουν δυσκοιλιότητα ως συνέπεια αυτού του υποσιτισμού.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η συχνότητα δυσκοιλιότητας σε παιδιά διαφορετικών ηλικιακών ομάδων στη Ρωσία κυμαίνεται από 41-56% (συχνότερα σε παιδιά ηλικίας ανώτερου σχολείου - 56%). Παρά το γεγονός ότι ένα παιδί από 3 ετών θα πρέπει να περπατά "σε μεγάλη κλίμακα" κανονικά από 3 έως 14 φορές την εβδομάδα. [1]

Για μεμονωμένες περιπτώσεις δυσκοιλιότητας, υπάρχουν ειδικά καθαρτικά κατάστασης, αλλά διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες πριν από τη χρήση. τέτοια κεφάλαια έχουν πολλές αντενδείξεις. Εάν η δυσκοιλιότητα παρατείνεται, είναι καλύτερα να ζητήσετε τη βοήθεια καθαρτικών. Οι παιδίατροι προτιμούν τα στοματικά οσμωτικά καθαρτικά (που έλκουν νερό στα έντερα). [2]

Ένα από τα φάρμακα αυτής της ομάδας είναι το Forlax. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της δράσης του

1.

Forlax έχει μια φυσιολογική αρχή δράσης [3]. Αυτό σημαίνει ότι βοηθά το παιδί να αντιμετωπίσει τη δυσκοιλιότητα όπως ακριβώς θα έκανε το έντερό του υπό ιδανικές συνθήκες. Η δραστική ουσία συγκρατεί μόρια νερού, τα μεταφέρει μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα και παραδίδεται στον τόπο συσσώρευσης πολύ αφυδατωμένων κοπράνων. Το νερό που χορηγείται από το φάρμακο μαλακώνει το περιεχόμενο του εντέρου και αυξάνει τον όγκο του. Μετά από αυτό, τα έντερα του παιδιού κάνουν όλη τη δουλειά μόνοι τους.

2.

Forlax έχει την ικανότητα να μαθαίνει τα έντερα των εφήβων [4]. Επιτρέπει στα έντερα να «μάθουν» κυριολεκτικά να λειτουργούν σωστά χωρίς να χρειάζονται σταθερά καθαρτικά. Ως αποτέλεσμα, η θετική επίδραση της χρήσης του φαρμάκου μπορεί να διαρκέσει έως και 6 μήνες, ανάλογα με τη διάρκεια της χορήγησης [4]!

3.

Forlax - μακροπρόθεσμο προϊόν για βέλτιστο αποτέλεσμα. Το ενεργό συστατικό του (μακρογόλη) δεν απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος και δεν έχει ερεθιστικό (και ακόμη περισσότερο διεγερτικό) αποτέλεσμα στα τοιχώματα του εντέρου. Τα παιδιά Forlax μπορούν να ληφθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα - έως 3 μήνες [5].

4.

Forlax έχει ένα απλό και κατανοητό σχήμα πρόσληψης, στο οποίο είναι δύσκολο να κάνετε λάθος, αφού οι δοσολογίες υπολογίζονται εκ των προτέρων από ειδικούς για ένα παιδί οποιασδήποτε ηλικίας.

Αφήστε το παιδί σας να μεγαλώσει χωρίς προβλήματα με τα έντερα και αν προκύψουν, τέτοια σύγχρονα καθαρτικά όπως το Forlax θα σας βοηθήσουν. Κάθε συμβουλή μητέρας ότι ανεξάρτητα από το πόσο ενήλικες είναι τα παιδιά τους, σε ορισμένα πράγματα παραμένουν πάντα παιδιά.

Σκόνη για την παρασκευή πόσιμου διαλύματος Forlax® 4g, LS-002549 από 23.08.2010

Σκόνη για την παρασκευή πόσιμου διαλύματος Forlax® 10g, RU No. P No. 014670/01 της 17.11.2008

[1] … Ζαχάροβα Ι. Ν. Παιδίατρος: Ρωσικές και διεθνείς συστάσεις για τη διαχείριση παιδιών με δυσκοιλιότητα // Ερωτήσεις της σύγχρονης παιδιατρικής: Επιστημονικό και πρακτικό περιοδικό της Ένωσης Παιδιατρών της Ρωσίας. - 2014. - σ. 13, Νο. 1

[2] … Erdes S. I. Σύγχρονα πρωτόκολλα για τη διαχείριση παιδιών με δυσκοιλιότητα και την εμπειρία χρήσης οσμωτικού καθαρτικού (PEG 4000) // Ερωτήσεις της σύγχρονης παιδιατρικής: Επιστημονικό και πρακτικό περιοδικό της Ένωσης Παιδιατρών της Ρωσίας. - 2014. - σ. 13, αρ. 4

[3] … Baranskaya E. K. Εμπειρία στη χρήση σύγχρονων καθαρτικών στη θεραπεία της λειτουργικής δυσκοιλιότητας σε ενήλικες // RZHGK. 2010. Αρ. 5.

[4] … Eremeeva A. V. Εμπειρία χρήσης οσμωτικού καθαρτικού (πολυαιθυλενογλυκόλη 4000) στη θεραπεία της χρόνιας δυσκοιλιότητας στα παιδιά // Ερωτήσεις της σύγχρονης παιδιατρικής: Επιστημονικό και πρακτικό περιοδικό της Ένωσης Παιδιατρών της Ρωσίας. - 2013. - τόμος 12, αρ. 4. - S. 172-175.

[5] … Οδηγίες για ιατρική χρήση του Forlax

Ως διαφήμιση. RUS. FRL.03032016 Υπάρχουν αντενδείξεις, πριν από τη χρήση είναι απαραίτητο να διαβάσετε τις οδηγίες ή να συμβουλευτείτε γιατρό.

Εάν θέλετε να αναφέρετε ανεπιθύμητα συμβάντα, μια καταγγελία σχετικά με το φάρμακο, στείλτε τα παράπονά σας στον θεράποντα ιατρό, τις ρυθμιστικές αρχές ή το γραφείο της IpsenPharma στη Μόσχα: 109147, Μόσχα, st. Taganskaya 19, τηλ: +7 (8) 495 258-54-00, φαξ: +7 (8) 495 258-54-01, [email protected] Εκτός ωρών λειτουργίας, τηλέφωνα όλο το εικοσιτετράωρο: 8 (916) 999- 30-28 (για λήψη αναφορών ανεπιθύμητων ενεργειών και ισχυρισμών για την ποιότητα του φαρμάκου Ipsen) · 8 (800) 700-40-25 (υπηρεσία ιατρικής πληροφόρησης για εταιρικά φάρμακα για επαγγελματίες υγείας)