2024 Συγγραφέας: Gavin MacAdam | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 13:38
Φροντίζουμε τα μαλλιά, τα νύχια, φροντίζουμε το πρόσωπο και τα πόδια μας … Αλίμονο, λίγοι άνθρωποι δίνουν τη δέουσα προσοχή στα πόδια, τα οποία μας κουράζουν ακούραστα, βιώνουν άγχος και μας δίνουν μια πλήρη ζωή. Ως αποτέλεσμα, έχουμε ραγισμένες φτέρνες, κιρσούς, καλαμπόκι, πρήξιμο και άλλα προβλήματα. Ας μιλήσουμε για τους κανόνες φροντίδας των ποδιών με τη μορφή λουτρών και πώς να τους κάνουμε σωστά
Αφαιρέστε το οίδημα, την κόπωση
Πολλοί είναι εξοικειωμένοι με το νόημα της έκφρασης "τα πόδια βουίζουν", γνωρίζουν ιδιαίτερα καλά αυτήν την κατάσταση του εραστή των τακουνιών. Και επίσης η κόπωση προκαλείται από άβολα παπούτσια, μακρύ περπάτημα ή δουλειά "στα πόδια σας". Τι να κάνω?
Διαδικασίες αντίθεσης
Η αλλαγή θερμοκρασίας επηρεάζει αποτελεσματικά τον τόνο των μυών. Δεν χρειάζεται να ραντιστεί σε μια λεκάνη. Μια ευκολότερη μέθοδος θα ήταν να τρίψετε τα κουρασμένα πόδια σας με παγάκια. Είναι καλύτερα να τα φτιάξετε από ζωμούς με δυόσμο, μαϊντανό. Τα πράσινα είναι κατάλληλα αποξηραμένα ή κατεψυγμένα από το καλοκαίρι. Είναι καλό να προσθέσετε φαρμακευτικό χαμομήλι στο ζωμό. Δύο κομμάτια είναι αρκετά για μία διαδικασία. Ως αποτέλεσμα του τριψίματος, οι φλέβες τονώνονται, η κατάσταση του τριχοειδούς δικτύου βελτιώνεται, η ροή του αίματος αυξάνεται, το πρήξιμο εξαφανίζεται και εμφανίζεται σφρίγος.
Λουτρά τόνωσης
Δημιουργήστε ένα περιβάλλον για πλήρη χαλάρωση: έναν καναπέ, μια πολυθρόνα ή μια καρέκλα με πλάτη. Θα χρειαστείτε μια ανάλογη λεκάνη έτσι ώστε το νερό να καλύπτει πλήρως τα πόδια και κατά προτίμηση να φτάνει στους αστραγάλους. Είναι καλό αν προσθέσετε θαλασσινό αλάτι στο νερό (το κανονικό θα λειτουργήσει επίσης), αιθέριο έλαιο. Μερικές σταγόνες λεβάντα, γεράνι, δεντρολίβανο είναι αρκετές. Τα ροδοπέταλα συνιστώνται για γυναίκες, φύλλα μέντας, γεράνια για άνδρες.
Αρχικά, το νερό πρέπει να είναι άνετα ζεστό. Διάρκεια - μέχρι να κρυώσει και μπορείτε επίσης να αυξήσετε τον χρόνο χαλάρωσης προσθέτοντας ζεστό νερό. Σε περίπτωση οιδήματος, συνιστάται η προσθήκη μηλόξυδου, με ρυθμό μισού ποτηριού έως δύο λίτρα.
Τονώνει τέλεια μια έγχυση από το ξύσμα ενός λεμονιού / πορτοκαλιού και 50 g ξηρού δυόσμου. Η έγχυση προετοιμάζεται γρήγορα: αφού ρίξετε βραστό νερό (2 λίτρα), μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετά από 10 λεπτά. Η διάρκεια του μπάνιου είναι 20 λεπτά. Στο τέλος, φροντίστε να στεγνώσετε καλά και κάντε μασάζ με μια πετσέτα, τα χέρια, πιάνοντας τη φτέρνα και τα δάχτυλα. Μετά από αυτό, συνιστάται να φοράτε κάλτσες από φυσικό ύφασμα.
Απαλλαγή από τον ιδρώτα και τη μυρωδιά
Τις περισσότερες φορές, η υπερβολική εφίδρωση των ποδιών συνοδεύεται από δυσάρεστα «αρώματα». Σε αυτή την περίπτωση, προσθέστε αρκετούς κρυστάλλους υπερμαγγανικού καλίου στο νερό του μπάνιου, επιτυγχάνοντας ένα ελαφρώς ροζ χρώμα. Στην ίδια λύση, ρίξτε μερικές σταγόνες λάδι ευκαλύπτου, ρίξτε ένα βάμμα ρίζας σιταρόχορτου (μια κουταλιά της σούπας είναι αρκετή για μια λεκάνη με 3-5 λίτρα).
Αφού ολοκληρώσετε τη διαδικασία, φορέστε κάλτσες, οι οποίες είναι γεμάτες με καλά αλεσμένη σκόνη από δάφνη, δεντρολίβανο, κανέλα, φλούδα πορτοκαλιού / λεμονιού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λεβάντα, βελόνες πεύκου, σπόρους κύμινου, χαμομήλι. Η παρουσία 2-3 συστατικών της επιλογής σας είναι αρκετή. Τοποθετήστε το ίδιο μείγμα σε μια σακούλα και βάλτε το στα παπούτσια σας - η μυρωδιά εξουδετερώνεται.
Η δεύτερη έκδοση του μπάνιου με φλοιό βελανιδιάς (100 g + 2 λίτρα νερό). Η έγχυση γίνεται, φιλτράρεται, τα πόδια διατηρούνται για 15 λεπτά. Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με ένα μάθημα 2-3 εβδομάδων, που πραγματοποιείται κάθε δεύτερη μέρα. Τα πόδια μπορεί να σκουρύνουν.
Μαλακώστε το δέρμα και ξεφορτωθείτε τα σκασμένα τακούνια
Τα προβλήματα των γυναικών περιλαμβάνουν ρωγμές και καλαμπόκια, τις περισσότερες φορές αυτό είναι καλοκαίρι, όταν το πόδι είναι ανοιχτό, απροστάτευτο και πιο ευάλωτο. Το δέρμα σκληραίνει από την επαφή με τα παπούτσια και το περιβάλλον. Εκτελώντας τις κατάλληλες διαδικασίες, θα έχετε ροζ τακούνια και απαλό δέρμα. Έτσι, μερικές συνταγές, όλες τελειώνουν με μια θρεπτική κρέμα στα πόδια.
•
Αλατισμένο μπάνιο και αμμωνια. Σε ένα μπολ με 2 κουταλιές της σούπας. θαλασσινό αλάτι και 3 κ.σ. n / οινόπνευμα προσθέστε ζεστό νερό. Διάρκεια 15 λεπτά, στη συνέχεια αφαιρέθηκε μηχανικά η νεκρή ανάπτυξη του δέρματος, οι σκληροί κάλοι.
•
Ένα λουτρό μαγειρικής σόδας. Για δύο λίτρα νερού, προστίθεται προσαρμοσμένο βρεφικό σαπούνι (μπορεί να χρησιμοποιηθεί υγρό), αμμωνία, μαγειρική σόδα. Όλα τα συστατικά λαμβάνονται σύμφωνα με το άρθρο. κουτάλι. Συνιστάται να μουλιάσετε τα πόδια σε αυτό το διάλυμα για μισή ώρα και στη συνέχεια να αφαιρέσετε τον κερατινοποιημένο ιστό.
•
Λουτρό βορικού οξέος με ρωγμές στη φτέρνα, πραγματοποιείται πριν τον ύπνο. Πάρτε 4 κουταλιές της σούπας για ένα λίτρο νερό. βορικό οξύ. Μετά από 15 λεπτά ορθοστασίας, σκουπίζουν τα πόδια τους, λιπαίνουν τις φτέρνες με βαζελίνη, επιδένονται αμέσως ή σφραγίζονται με γύψο, τοποθετούνται σε κάλτσα. Το πρωί, πρέπει να πλένετε τα πόδια σας. Η πολλαπλότητα των δεξιώσεων είναι 4-5 φορές.
•
Μαλακτική κρέμα χρησιμοποιούμε καθημερινά πριν τον ύπνο. Αγοράστε με σαλικυλικό οξύ για να αποφύγετε ρωγμές και κάλους. Φορέστε κάλτσες μετά την εφαρμογή.
•
Κάψουλες βιταμίνης Ε … Αγοράστε κάψουλες και τρίψτε το περιεχόμενο σε ρωγμές και προβληματικές περιοχές.
•
Αλοιφή ρωγμών από θερμαινόμενο ελαιόλαδο (40 μοίρες). Βάζουμε 1 κουταλιά της σούπας σε 100 γραμμάρια βούτυρο. Κηρήθρα. Ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί τελείως. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι ιπποφαούς και γλυκερίνη. Εφαρμόστε σε αχνισμένο δέρμα πριν από τον ύπνο. Πάνω πρέπει να υπάρχει μια κάλτσα.
Αντιμετωπίζουμε τον μύκητα
Το συγκρότημα δραστηριοτήτων περιλαμβάνει ποδόλουτρο έγχυσης. Για 2 λίτρα - 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. χαμομήλι, 1 το καθένα - αλογοουρά και λιναρόσποροι. Μετά την ψύξη, το διάλυμα είναι έτοιμο. Η διαδικασία διαρκεί 15 λεπτά και γίνεται κάθε δεύτερη μέρα.
Έτσι, για να διατηρήσετε την καλή υγεία, ένα όμορφο βάδισμα, δεν θα ξοδέψετε πολλή ενέργεια. Η αποτελεσματικότητα του ποδιού είναι αποδεδειγμένη και δεν διαρκεί πολύ. Φροντίστε τον εαυτό σας και μην ξεχνάτε τα πόδια σας!
Συνιστάται:
Selaginella χωρίς πόδια
Selaginella χωρίς πόδια Είναι επίσης γνωστό με ένα τέτοιο όνομα ως αποβράσματα, στα λατινικά το όνομα αυτού του φυτού θα ακούγεται ως εξής: Selaginella apoda. Η κολλημένη σελαγινέλλα κατεβαίνει ανάμεσα στα φυτά της οικογένειας που ονομάζονται σελαγινέλλα, στα λατινικά το όνομα αυτής της οικογένειας θα είναι το εξής:
Γυάλινη ποδιά στο εσωτερικό της κουζίνας
Το Skinali είναι μια γυάλινη ποδιά που είναι τοποθετημένη στον τοίχο πάνω από την επιφάνεια εργασίας στην κουζίνα. Αλλά, αν μπείτε σε λεπτομέρειες, το skinali είναι ένα κάθετο πάνελ με το οποίο είναι επενδεδυμένες οι επιφάνειες, μπορεί να είναι κατασκευασμένο από γυαλί, τεχνητή πέτρα, καπλαμά ξύλου κ.λπ. Στην πραγματικότητα, μια ντουλάπα με καθρέφτη θεωρείται επίσης ότι κατασκευάζεται χρησιμοποιώντας την τεχνική του skinny
Μάθετε να μεγαλώνετε και να διακοσμείτε ένα γκαζόν
Σήμερα, κανένας περιποιημένος κήπος δεν είναι πλήρης χωρίς γκαζόν. Είναι το τέλειο σκηνικό για τα φυτά να αναδείξουν την ομορφιά τους. Εξετάστε ένα παράδειγμα ρύθμισης γκαζόν και κανόνων φροντίδας
Ρόδι: πώς να φροντίζετε σε εσωτερικούς χώρους
Το ρόδι στην εσωτερική καλλιέργεια αναφέρεται σε ένα πολύ ανεπιτήδευτο φυτό. Με πολλούς τρόπους, η επιτυχία της καλλιέργειας αυτού του ασυνήθιστου δέντρου στο εσωτερικό του σπιτιού έγκειται σε ένα σωστά συνθεμένο μίγμα εδάφους. Ας γνωρίσουμε αυτόν τον όμορφο όμορφο άντρα και τη φροντίδα που χρειάζεται
Μάθετε να περπατάτε ξυπόλητοι
Όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους τις καλοκαιρινές ημέρες, συχνά θέλετε να βγάζετε τα παπούτσια σας και να πηγαίνετε ξυπόλητοι. Αυτή η δραστηριότητα είναι πολύ χρήσιμη. Ας μιλήσουμε για το πώς να πηγαίνετε σωστά ξυπόλητοι στη φύση και σε ένα διαμέρισμα
