Λίγα λόγια για τα οφέλη της θεραπείας με χυμούς

2024 Συγγραφέας: Gavin MacAdam | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 13:38

Το φθινόπωρο, όταν υπάρχουν τόσα πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά γύρω, μπορείτε εύκολα να κάνετε δίαιτες και να βοηθήσετε το σώμα να καθαριστεί από επιβλαβείς ουσίες και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι βιταμίνες στα δώρα του φθινοπώρου θα σας βοηθήσουν να δώσετε μια σοβαρή απόρριψη στις επικείμενες λοιμώξεις φθινοπώρου-χειμώνα. Ένας από τους ευκολότερους και πιο προσιτούς τρόπους είναι η θεραπεία με χυμό

Η δύναμη του χυμού μήλου

Η εποχή των μήλων συνήθως ξεκινά στα μέσα Αυγούστου και διαρκεί μέχρι τους πιο κρύους μήνες. Ένα φρέσκο μήλο είναι ένα υπέροχο και οικονομικό σνακ. Είναι νόστιμο, ζουμερό, αρωματικό, πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα. Ο χυμός μήλου καθαρίζει τέλεια το σώμα και εξουδετερώνει τη δράση των επιβλαβών ουσιών που έχουν συσσωρευτεί στο εσωτερικό του. Επομένως, η πιο σημαντική δίαιτα καθαρισμού το φθινόπωρο είναι, φυσικά, το μήλο. Είναι καλό συνολικά ως τονωτικό και βοηθά στην καταπολέμηση των νεφρών και των χολόλιθων. Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δίαιτα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προκειμένου να αποκλείσετε τις αντενδείξεις για λόγους υγείας.

Πάρτε μια δίαιτα με χυμό μήλου, για παράδειγμα. Πρέπει να το πίνετε για τρεις συνεχόμενες ημέρες: ένα ποτήρι στις 8.00, στις 10.00 ήδη δύο ποτήρια, στη συνέχεια κάθε δύο ώρες, δύο ποτήρια έως τις 20.00. Ο καθαρισμός και η αποχή από το συνηθισμένο φαγητό με μια τέτοια δίαιτα γίνεται σχεδόν χωρίς κανένα πρόβλημα. Η «νηστεία» της Apple είναι ακόμη και ευχάριστη. Για να παραμείνετε σε καλό δρόμο και να διατηρήσετε τις καθημερινές κινήσεις του εντέρου, συνιστάται να παίρνετε μισό κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένη senna ή άλλο φυσικό καθαρτικό στο τέλος της ημέρας. Στο τέλος της τρίτης ημέρας, είναι σκόπιμο να κάνετε μπάνιο με ζεστό νερό χωρίς να χρησιμοποιείτε αφρό ή σαπούνι. Είναι σημαντικό να ζεσταίνετε καλά το σώμα και να ιδρώνετε έτσι ώστε οι βλαβερές ουσίες να απομακρύνονται καλύτερα μέσω του δέρματος, γεγονός που βοήθησε στη διασπορά των ευεργετικών ιχνοστοιχείων από το χυμό μήλου.

Αφαίρεση λίθων

Εάν ένα άτομο έχει ουρολιθίαση ή τα αποτελέσματα υπερήχων υποδεικνύουν την παρουσία "άμμου", τότε είναι χρήσιμο να ολοκληρώσετε τη θεραπεία με χυμό μήλου με μια μικρή προσθήκη. Την τελευταία τρίτη ημέρα της δίαιτας για πρωινό (περίπου 8-9.00 ώρες), πρέπει να πίνετε δύο ποτήρια χυμό σε μικρές γουλιές. Μετά από 30 λεπτά, ξεπλύνετε με 120 g μη επεξεργασμένο ελαιόλαδο (μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ηλιέλαιο). Και τερματίστε τη θεραπεία αμέσως με μισό αραιωμένο ποτήρι χυμό μήλου.

Στη συνέχεια, πρέπει να παρακολουθείτε την υγεία σας: εάν αισθάνεστε αδύναμοι και κουρασμένοι, είναι καλύτερο να ξαπλώσετε και να ξεκουραστείτε. Κατά κανόνα, το αποτέλεσμα δεν αργεί να έρθει. Και μετά από 1-2 ώρες, οι πέτρες αρχίζουν να βγαίνουν, συνήθως αυτό συμβαίνει χωρίς πολύ πόνο. Μερικές φορές οι ίδιες οι πέτρες διαλύονται, μετατρέπονται σε πρασινωπό πολτό. Ο συνδυασμός μηλικού (χυμού) και υδροχλωρικού (ελαίου) οξέων βοηθά στην απαλότητα των λίθων και στην ταχεία απομάκρυνσή τους. Μετά το τέλος της φλούδας του μήλου, ένα γεύμα πρέπει να αποτελείται από τριμμένα καρότα και μήλα, στη συνέχεια το τριμμένο λάχανο συνδέεται σταδιακά με αυτά. Στο τρίτο γεύμα, πρέπει να προσθέσετε λίγο πλιγούρι βρώμης ή φαγόπυρο.

Χυμοί λαχανικών

Το φθινόπωρο, όταν τα λαχανικά είναι φρέσκα και ζουμερά, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τις πολλές δυνατότητες της θεραπείας με χυμούς. Ο συνδυασμός καρότων και σέλινου είναι πολύ χρήσιμος, ειδικά για την αποκατάσταση των αρθρώσεων και ολόκληρου του νευρικού συστήματος. Ακόμα καλύτερα - τρία σε ένα: καρότα, σέλινο και μαϊντανό, αλλά σε λογικές ποσότητες. Είναι χρήσιμο να πίνετε μισό ποτήρι από ένα τέτοιο κοκτέιλ την ημέρα και δεν πρέπει να περιέχει περισσότερες από μία κουταλιές της σούπας χυμό μαϊντανού σε αυτό.

Μπορείτε να πίνετε καθαρό χυμό καρότου από 0,5 έως 4 λίτρα την ημέρα, οποιαδήποτε λογική ποσότητα. Ο χυμός καρότου διεγείρει τους ενδοκρινείς αδένες και βοηθά ακόμη και στη θεραπεία της υπογονιμότητας. Εάν ένα άτομο επιλέξει μια δίαιτα καρότου, πρέπει να εξαλείψει τελείως το άμυλο, το αλεύρι και τη ζάχαρη από τη διατροφή του. Καρότα και παντζάρια, καρότα και λάχανο πάνε καλά. Μόνο αυτοί οι χυμοί δεν πρέπει να αλατίζονται, έτσι ώστε να λειτουργούν καλά στον βλεννογόνο του στομάχου και των εντέρων.

Ο χυμός ντομάτας, αν είναι σπιτικός και όχι βιομηχανικός, εξουδετερώνει το περιττό οξύ που εμφανίζεται στο σώμα με την άφθονη κατανάλωση κρέατος και αμυλούχων τροφών. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή. Ο χυμός ντομάτας πίνεται φρεσκομαγειρεμένος και χωρίς αλάτι.

Προηγουμένως, τα λαχανικά πλένονται με ένα πινέλο σε δροσερό νερό και ξεφλουδίζονται από το πάνω μέρος του δέρματος. Για την παραγωγή χυμού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο λαχανικά ρίζας, αλλά και κορυφές - για παράδειγμα, τεύτλα, πικραλίδες, ραπανάκια, ραπανάκια, ρουταμπάγκα, γογγύλια και γογγύλια. Όλα τα λαχανικά είναι καλά και πολύ υγιεινά. Οι χυμοί πίνουν φρέσκοι το αργότερο 15 λεπτά μετά την προετοιμασία.

Η θεραπεία με χυμό λειτουργεί τόσο δυνατά όσο και απαλά. Ωστόσο, δεν πρέπει να περιμένουμε ότι αλλαγές στην ευημερία θα συμβούν μέσα σε μια νύχτα και όλες οι τοξίνες θα απομακρυνθούν από το σώμα με μαγεία. Η φροντίδα της υγείας σας απαιτεί χρόνο, δεν είναι μια μοναδική εκδήλωση. Η χυμοθεραπεία, όπως κάθε δίαιτα, πρέπει να αντιμετωπίζεται με προσοχή και χωρίς φανατισμό για να βοηθά το σώμα και όχι να βλάπτει. Για να αποφύγετε παρενέργειες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τις αντενδείξεις εκ των προτέρων.