Μεσημεριανό ύπνο

2024 Συγγραφέας: Gavin MacAdam | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 13:38

Όταν κάποιος κοιμάται, ο Θεός λειτουργεί. Βιάζεται να αποκαταστήσει τη δύναμη που ξοδεύει ένα άτομο, έτσι ώστε, όταν ξυπνήσει, να συνεχίσει τις δίκαιες πράξεις με νέα ενέργεια και ένα χαμόγελο στα χείλη στο όνομα του θριάμβου της ζωής. Μην προσπαθήσετε να επαναλάβετε όλες τις υποθέσεις, ξεχνώντας τη βοήθεια του Παντοδύναμου. Δώστε του τη θέση σας στο εργασιακό σύστημα για τουλάχιστον 15 λεπτά την ημέρα. Το αποτέλεσμα που θα προκύψει θα ξεπεράσει όλες τις προσδοκίες σας

Η φύση του ύπνου

Μεγαλώνοντας, ένα άτομο απομακρύνεται όλο και περισσότερο από τη φυσική του ουσία, γεμίζοντας τη ζωή με τεχνητά επινοημένους κανόνες και κανόνες.

Όντας μέρος της ζωής στη Γη, που δεν επινοήθηκε από εμάς, ένα άτομο αντλεί ζωντάνια από μια άγνωστη σε αυτόν πηγή. Ο Δημιουργός, στο μέτρο των δυνατοτήτων του, προσπαθεί να υποστηρίξει τον άνθρωπο, ενώ αυτός ακούει τη φωνή της φύσης.

Η κύρια υποστήριξη συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Όταν το ανθρώπινο «εγώ» διαλύεται σε ένα κοινό ενεργειακό πεδίο, για το οποίο οι άνθρωποι δεν μπορούν να βρουν με κανένα τρόπο ένα κατάλληλο όνομα, αλλάζοντάς το από αιώνα σε αιώνα, το ανθρώπινο σώμα και η ψυχή τροφοδοτούνται με ενέργεια που βοηθά να δοθεί ζωή στη ζωή.

Στάδια του «νυσταγμένου» μονοπατιού

Το πρώτο έτος της ζωής, ένα άτομο κοιμάται πολύ, συσσωρεύοντας δύναμη για το μερικές φορές δύσκολο ταξίδι ζωής. Τότε ο αριθμός των ωρών για ύπνο μειώνεται, επειδή τα αποθέματα ενέργειας είναι ήδη αρκετά για μια πιο ενεργή εκδήλωση του εαυτού μας σε αυτόν τον κόσμο. Αν και τα παιδιά εξακολουθούν να έχουν μια φυσική επιθυμία για ύπνο για αρκετά χρόνια, επιτρέποντάς τους να κοιμηθούν στις πιο ακατάλληλες συνθήκες για ύπνο.

Readyδη στο νηπιαγωγείο, δεν μπορούν όλοι να παρασυρθούν από τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας και ακόμη και στα σχολικά χρόνια, ο ημερήσιος ύπνος μετατρέπεται σε ένα μάλλον σπάνιο φαινόμενο. Τι μπορούμε να πούμε για τους λεγόμενους ενήλικες, για τους οποίους ο ημερήσιος ύπνος είναι μια ανήκουστη πολυτέλεια.

Σε μεγάλη ηλικία, ένα άτομο κοιμάται περισσότερο, επειδή το σώμα χρειάζεται όλο και περισσότερη επαναφόρτιση ταχέως μειούμενων δυνάμεων. Και μερικοί οργανισμοί έχουν απομακρυνθεί τόσο πολύ από το φυσικό πεδίο επαναφόρτισης που οι άνθρωποι δέχονται επίθεση από αϋπνία, προκαλώντας κατάθλιψη και δηλητηριάζοντας τη χαρά της ύπαρξης. Ο Θεός φαίνεται να πλένει τα χέρια του, λέγοντας: «Προσπάθησες τόσο πολύ να το κάνεις χωρίς τη βοήθειά μου, ώστε τώρα δεν έχω πλέον εξουσία στα σώματα και τις ψυχές σου, και ως εκ τούτου, επιβίωσε όσο μπορείς».

Μετά από ένα πλούσιο γεύμα σύμφωνα με το νόμο …

Οι λάτρεις των λεκτικών λογοπαίγνιων μπόρεσαν να συνδυάσουν τη διαφήμιση της χρησιμότητας του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας με τους νόμους του Αρχιμήδη, λέγοντας ότι μετά από ένα πλούσιο δείπνο, σύμφωνα με το νόμο του θρυλικού επιστήμονα, απαιτείται ένας σύντομος υπνάκος.

Αυτό το συμπέρασμα επιβεβαιώνεται επίσης από σύγχρονους Αμερικανούς επιστήμονες, υποστηρίζοντας ότι ένας σύντομος υπνάκος έχει γόνιμη επίδραση στην παραγωγικότητα της εργασίας, διατηρώντας την εγρήγορση, μειώνοντας τους τραυματισμούς, γεγονός που μετατρέπει τη ζωή σε μια χαρούμενη και ζωντανή δράση.

Η μαγική δύναμη του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας κάνει την ακοή πιο λεπτή, την όραση πιο έντονη, την αίσθηση της όσφρησης πιο έντονη, επιτρέποντάς σας να κοιτάξετε τον κόσμο με αισιοδοξία και θαυμασμό. Το ανοσοποιητικό σύστημα ξεχνά λέξεις όπως «άγχος», «κατάθλιψη», δίνοντας τη χαρά της δημιουργικότητας και της δημιουργίας.

"Υπέροχος" και ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας

Πολλοί άνθρωποι που έγραψαν τα ονόματά τους στην ιστορία της ανθρωπότητας αγάπησαν να κοιμηθούν μετά το μεσημεριανό γεύμα, εν μέσω μιας εργάσιμης ημέρας. Αυτό δεν τους εμπόδισε να κάνουν πολλά χρήσιμα πράγματα για τον εαυτό τους και για όλους τους ανθρώπους.

Μεταξύ εκείνων που αγαπούν τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορούν να σημειωθούν μεγάλα ονόματα όπως ο Ivan Petrovich Pavlov, ο οποίος ήξερε πολλά για τη φυσιολογία και έζησε για σχεδόν 87 χρόνια. Ο Ουίνστον Τσώρτσιλ, ο οποίος έζησε 90 χρόνια από μια θυελλώδη ζωή γεμάτη δύσκολες στιγμές. Albert Einstein, Napoleon Bonaparte, George W. Bush και άλλοι. Perhapsσως η αγάπη τους για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας να είναι ένα από τα κύρια συστατικά της επιτυχίας της ζωής.

Η ικανότητα να αποκοιμηθείτε γρήγορα

Στη φωτογραφία, ένα λεωφορείο που κοιμάται στο Βιετνάμ:

Το κύριο εμπόδιο για τους ανθρώπους να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι η αδυναμία να κοιμηθούν γρήγορα. Δεν θα τους πείραζε να κοιμηθούν 15-20 λεπτά μετά το μεσημεριανό γεύμα, αλλά για να κοιμηθούν αυτή τη μέρα, χρειάζονται 30-50 λεπτά για να ετοιμαστούν για ύπνο.

Αυτή η κατάσταση διορθώνεται εύκολα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει είναι να δημιουργήσετε την πιο χαλαρή ατμόσφαιρα: μειώστε τον ήχο της τηλεόρασης, κλείστε τις σφιχτές κουρτίνες στα παράθυρα και καθίστε άνετα στον καναπέ ή, απευθείας, στην καρέκλα εργασίας.

Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τις μεθόδους διαλογισμού. Για παράδειγμα, εστιάστε σε ήρεμες αναπνοές μέσα και έξω. Ταυτόχρονα, μπορείτε να κυλήσετε νοερά την μπάλα κατά μήκος του χαλαρού σώματος: εισπνεύστε - και η λευκή μπάλα κυλήθηκε από τις άκρες των ποδιών στο κεφάλι, εκπνεύστε - και η μαύρη μπάλα μετακινείται ομαλά από το κεφάλι στα πόδια.

Δεν θα παρατηρήσετε καν πώς σε λίγα λεπτά θα βυθιστείτε σε έναν θεραπευτικό βραχυπρόθεσμο ύπνο.